Χρησιμοποιώντας το τσάι τζίντζερ ή ακόμα και το μάσημα τζίντζερ μπορεί να μειώσει σημαντικά τη ναυτία. Το τζίντζερ είναι ένα φαρμακευτικό φυτό με αντιεμετικές ιδιότητες που ανακουφίζουν τη ναυτία και τον εμετό.
Μια άλλη εναλλακτική λύση είναι να φάτε ένα μικρό κομμάτι της ρίζας τζίντζερ ενώ είστε ναυτία. Η ναυτία μπορεί να προκληθεί από συναισθηματικά προβλήματα όπως το άγχος αλλά μπορεί επίσης να σχετίζεται με ορισμένες ασθένειες όπως η εντερική λοίμωξη και επομένως είναι σημαντικό να τηρούνται τα όρια του σώματος και να αποφεύγεται η κατανάλωση τροφίμων δύσκολο να χωνευτούν και να πίνουν μικρά παγωμένο νερό για να διευκολύνει την ταλαιπωρία. Άλλες επιλογές φυσικής θεραπείας για την καταπολέμηση της ναυτίας, ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι ο χυμός ανανά και το λεμονιού. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τα θεραπείες εγκυμοσύνης στο σπίτι για ναυτία.
1. Τσάι τζίντζερ
Το τσάι τζίντζερ είναι εύκολο να παρασκευαστεί και έχει πολλά οφέλη, ειδικά όταν πρόκειται για την καταπολέμηση της ναυτίας.
Συστατικά
- 1 γραμμάριο ρίζας πιπερόριζας
- 1 φλιτζάνι νερό
Τρόπος προετοιμασίας
Βάλτε τα συστατικά σε μια κατσαρόλλα και βράζετε για 5 έως 10 λεπτά, σωστά καλυμμένα. Στέλεχος και να πάρει όταν είναι ζεστό. Πιείτε 1 φλιτζάνι τσάι τζίντζερ 3 φορές την ημέρα.
2. Τσάι τζίντζερ με λεμόνι
Το τζίντζερ και το τσάι λεμονιών, εκτός από την ανακούφιση από τα συμπτώματα της ναυτίας, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
Συστατικά
- 1 φέτα τζίντζερ
- 1 λεμόνι
- 1 φλιτζάνι νερό
Τρόπος προετοιμασίας
Βάλτε το τζίντζερ στο τηγάνι με βραστό νερό και αφήστε το για 5 λεπτά. Στέλεχος, πιέστε το χυμό από ένα λεμόνι και πιείτε όταν είναι ζεστό.
Ένα πολύ καλό και αποτελεσματικό σκεύασμα για τη ναυτία που δεν έχει αντένδειξη μπορεί να είναι χυμός πεπονιού με καλά περιποιημένο τζίντζερ. Τα κρύα ή κρύα τρόφιμα είναι εξαιρετικά για την αντιμετώπιση της διαρκούς ναυτίας και επίσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
3. Χυμός πεπονιού με πιπερόριζα
Συστατικά
- 1/2 πεπόνι
- 2 ίντσες τζίντζερ
Τρόπος προετοιμασίας
Για να προετοιμάσετε αυτό το χυμό πεπονιού με τζίντζερ για ναυτία, αφαιρέστε τη φλούδα του μισού πεπονιού και περάστε μέσα από τη φυγόκεντρο προσθέτοντας το ζυγισμένο πιπερόριζα. Αν προτιμάτε ένα πιο αραιωμένο ποτό, προσθέστε νερό με πολύ κρύο αέριο.
Αυτό το μείγμα μπορεί να είναι χρήσιμο για έγκυες γυναίκες που υποφέρουν από πρωινή ασθένεια.
4. Χυμός πορτοκαλιού με τζίντζερ
Ο χυμός πορτοκαλιού με τζίντζερ είναι επίσης μια καλή επιλογή και περιέχει βιταμίνη Α και C, μέταλλα όπως ασβέστιο, κάλιο, σίδηρο και ιώδιο, ενώ η stevia έχει πεπτικές ιδιότητες που βοηθούν στην ανακούφιση από τη ναυτία.
Συστατικά
- 1 πορτοκαλί
- 100 ml νερού
- 1 πρέζα σκόνης τζίντζερ
- 2 σταγόνες φυσικής γλυκαντικής ουσίας stevia
Τρόπος προετοιμασίας
Πιέστε το πορτοκάλι, προσθέστε νερό και τζίντζερ και ανακατέψτε με ένα κουτάλι. Στη συνέχεια, βάλτε τα stevia, ανακατέψτε καλά και πάρτε το επόμενο.
5. Χυμός καρότου με τζίντζερ
Συστατικά
- 4 καρότα
- ½ φλιτζάνι τσάι τζίντζερ
- 2 φλιτζάνια νερό
Τρόπος προετοιμασίας
Η προετοιμασία αυτής της θεραπείας στο σπίτι είναι πολύ εύκολη, απλά πλύνετε, αποφλοιώστε και κόψτε το καρότο σε μικρούς κύβους και προσθέστε τα μαζί με το τζίντζερ και το νερό στο μπλέντερ. Μετά από να χτυπήσει καλά ο χυμός είναι έτοιμος για να πιει. Το άτομο με ναυτία πρέπει να πίνει τουλάχιστον ένα ποτήρι αυτού του χυμού καθημερινά.
Μια άλλη εξαιρετική θεραπεία για τη ναυτία είναι τα παγωμένα τρόφιμα, έτσι ώστε το παγωτό, τα κονσέρβες φρούτων, το πουτίγκα, το milkshake, η ζελατίνη και ακόμη και ο παγωμένος χυμός λεμονιού είναι εξαιρετικές εναλλακτικές λύσεις για να περιορίσουν τη ναυτία, εναλλακτική λύση για όσους θέλουν να χάσουν βάρος ή όχι επειδή, γενικά, αυτά τα τρόφιμα είναι πολύ γλυκά, με εξαίρεση τη ζελατίνη και το χυμό λεμονιού.
