ΣΥΝΤΑΓΈΣ ΣΙΔΉΡΟΥ ΚΑΤΆ ΤΗΣ ΑΝΑΙΜΊΑΣ - ΓΕΜΙΣΤΈΣ ΣΥΝΤΑΓΈΣ ΥΓΕΊΑΣ

Πλούσιες σε σίδηρο συνταγές για την καταπολέμηση της αναιμίας



Επιλογή Συντάκτη
Πώς να αντιμετωπίσετε τον πονόλαιμο κατά την εγκυμοσύνη
Πώς να αντιμετωπίσετε τον πονόλαιμο κατά την εγκυμοσύνη
Εδώ είναι πώς μπορείτε να προετοιμάσετε 5 πλούσιες σε σίδηρο συνταγές για να νικήσετε αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου, συχνή σε παιδιά, έγκυες γυναίκες και ηλικιωμένους. Τα τρόφιμα που περιέχουν το μεγαλύτερο σίδερο είναι σκούρα χρώματα, τα φασόλια, τα τεύτλα και η μπριζόλα είναι τα πιο γνωστά και πρέπει