Η κρυοθεραπεία, η οποία συνίσταται στη χρήση της ψυχρής θερμοκρασίας για θεραπευτικούς σκοπούς, είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να σταματήσετε να χαλαρώνετε το δέρμα επειδή η χαμηλή θερμοκρασία αυξάνει τον τόνο και αυξάνει την παραγωγή κολλαγόνου, η οποία είναι υπεύθυνη για τη σταθερότητα και την υποστήριξη του δέρματος.
Η κρυοθεραπεία μπορεί να χρησιμοποιήσει οποιαδήποτε ουσία που μπορεί να ψύξει μια συγκεκριμένη περιοχή του σώματος, όπως παγωμένο νερό, πάγο ή ψεκασμό, αλλά για να είναι πραγματικά αποτελεσματική η θεραπεία, είναι σημαντικό να συσχετιστεί η χρήση μιας ουσίας που είναι ικανή τόνωση και σύσφιξη του δέρματος. Και έτσι είναι κοινό ότι η θεραπεία γίνεται με την εφαρμογή κάποιου πηκτώματος που έχει μενθόλη, καμφορά ή ασιατική κέντελλα, για παράδειγμα.
Πώς η Κρυοθεραπεία γίνεται στους μηρούς και το άκρο
Τα κύρια πλεονεκτήματα της κρυοθεραπείας έναντι της ευλογιάς περιλαμβάνουν:
- Αυξήστε την παραγωγή κολλαγόνου που δίνει σφριγηλότητα στο δέρμα.
- Βελτίωση του τόνος του δέρματος στον τόπο που εφαρμόζεται.
- Βελτιώστε την κυκλοφορία του αίματος γιατί με χαμηλή θερμοκρασία, το σώμα προσπαθεί να επαναθερμανθεί, αυξάνοντας τη δράση των κυττάρων.
Εξαιτίας αυτού, η κρυοθεραπεία είναι μια εξαιρετική μορφή θεραπείας κατά της χαλάρωσης των μηρών και των γλουτών, αλλά για να είναι ικανοποιητικό το αποτέλεσμα είναι δυνατόν να συσχετιστεί η χρήση κρέμας με καφεΐνη, ινδική κάστανο ή ασιατικό κέντελλα, επιπλέον εξοπλισμό όπως υπερηχογράφημα που εκτελείται από το φυσιοθεραπευτή.
Έτσι, η θεραπεία μπορεί να γίνει εφαρμόζοντας ένα κρύο πήκτωμα στο δέρμα, εκτελώντας αναγωγικό μασάζ, ακολουθούμενο από τη χρήση μιας συσκευής ως υπερηχογράφημα των 3 Mhz σε σχέση με την κατεύθυνση της λεμφικής αποστράγγισης.
Εάν το άτομο έχει κυτταρίτιδα, η κρυοθεραπεία μπορεί να μην είναι η καλύτερη επιλογή, διότι σε αυτή την περίπτωση η περιοχή είναι ήδη ανεπαρκώς αγγειοποιημένη και τείνει να είναι κρύα, επομένως δεν έχει νόημα να χρησιμοποιείτε κρύο για να μειώσετε τα οζίδια της κυτταρίτιδας. Σε αυτή την περίπτωση υπάρχουν άλλες πιο αποτελεσματικές εναλλακτικές λύσεις, όπως λιποδιεγέρσεις, υπερήχους 3 Mhz ή υψηλότερες και ραδιοσυχνότητα, για παράδειγμα.
Όταν δεν χρησιμοποιείτε κρυοθεραπεία
Η θεραπεία που δροσίζει το δέρμα δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σε ορισμένες περιπτώσεις, όπως οι φλεβίτιδες στις περιοχές που υποβάλλονται σε θεραπεία, η αλλεργία ή η δυσανεξία στο κρύο, σε περίπτωση δερματικών πληγών και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Δεν είναι επίσης η καλύτερη επιλογή σε περίπτωση κυτταρίτιδας.
Πώς να βελτιώσετε τα αποτελέσματα της θεραπείας
Προκειμένου η θεραπεία να έχει το αναμενόμενο αποτέλεσμα στην καταπολέμηση του χαλαρωτικού δέρματος, είναι επίσης απαραίτητο να ακολουθήσετε μια δίαιτα απαλλαγμένη από γλυκά, λίπη και κάποια σωματική δραστηριότητα, για να αποστραγγίσετε το περίσσεια υγρών και να ενισχύσετε τους μυς, βελτιώνοντας την εμφάνιση του δέρματος . Η επένδυση σε τρόφιμα πλούσια σε κολλαγόνο είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να επαναβεβαιωθεί το δέρμα, ένα καλό παράδειγμα είναι η ζελατίνη και το κοτόπουλο. Δείτε άλλα τρόφιμα πλούσια σε κολλαγόνο.
Στο σπίτι το άτομο μπορεί να κολυμπήσει πάντα με κρύο νερό ή, αν προτιμάτε, μπορείτε να κάνετε μπάνιο με ζεστό νερό και τελικά να έχετε κρύο νερό στην κοιλιά, τους μηρούς και το άκρο. Στη συνέχεια, εφαρμόστε μια κρέμα με λιπολυτική δράση για να βοηθήσετε να κάψετε λίπος ή σύσφιξη για να τονώσετε ξανά το δέρμα.
Η θεραπεία απαιτεί τουλάχιστον 10 συνεδρίες για να έχετε το αναμενόμενο αποτέλεσμα και είναι καλύτερο να έχετε 2 έως 3 συνεδρίες την εβδομάδα.
