ΣΤΡΑΓΓΙΣΜΈΝΑ ΦΎΛΛΑ ΤΕΎΤΛΩΝ ΓΙΑ ΤΗ ΘΕΡΑΠΕΊΑ ΤΗΣ ΑΝΑΙΜΊΑΣ - ΓΕΜΙΣΤΈΣ ΣΥΝΤΑΓΈΣ ΥΓΕΊΑΣ

Το παντζάρια αφήνει να αντιμετωπιστεί η αναιμία



Επιλογή Συντάκτη
Τι μπορεί να είναι και πώς να θεραπεύσει τον πόνο κατά τη σεξουαλική επαφή
Τι μπορεί να είναι και πώς να θεραπεύσει τον πόνο κατά τη σεξουαλική επαφή
Μια μεγάλη συνταγή πλούσια σε σίδηρο για την καταπολέμηση της αναιμίας είναι το στιφάδο των φύλλων τεύτλων, καθώς είναι πλούσιο σε μη σιδηρούχο σίδηρο, το οποίο είναι ένα πολύ σημαντικό στοιχείο για το αίμα. Αλλά για να απορροφηθεί αυτός ο σίδηρος από το σώμα, θα πρέπει να καταναλώνετε πηγές τροφής βιταμίνης C στο ίδιο γεύμα. Έτσι, δίπλα στο στιφάδο παντζάρια, πάρτε 1 φλιτζά