ΦΥΣΙΚΈΣ ΛΎΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΚΑΤΆΣΤΑΣΗ ΟΡΜΟΝΏΝ - ΑΡΧΙΚΉ ΔΙΟΡΘΩΤΙΚΆ ΜΈΤΡΑ

Πώς να κάνετε φυσική ορμονική αναπλήρωση στην εμμηνόπαυση



Επιλογή Συντάκτη
Ιδιότητες του Mangosteen
Ιδιότητες του Mangosteen
Μια καλή στρατηγική για να κάνετε την ορμονική αντικατάσταση φυσικά στην εμμηνόπαυση είναι να καταναλώνετε τακτικά τρόφιμα όπως η σόγια, το flaxseed και το yam. Η σόγια μειώνει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης και καρκίνου του μαστού, ο λιναρόσπορος συμβάλλει στη μείωση των συμπτωμάτων του PMS, αφού τα μαρμελάδα είναι εξαιρετικά χρήσιμα για την καταπολέμηση της διόγκωσης και της κατακράτησης υγρών, κοινές καταστάσεις σε αυτό το στάδιο της ζωής. Μια άλλη μορφή φυσικής αντικατάστασης είναι μέσω συμπληρωμάτων διατροφής όπως λεκιθίνη σόγιας ή ισοφλαβόνη σόγιας η αποτελεσματικότητα των οποίων είναι ασφαλής