Η κανέλα διεγείρει τον εγκέφαλο και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της νόσου του Αλτσχάιμερ, επειδή περιέχει κινναμαλδεΰδη, κουμαρίνη και ταννίνες που είναι ικανές να αναστέλλουν τη συσσώρευση τοξινών στο σώμα, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου, ενεργούν στην πρωτεΐνη tau και εμπλέκονται στη νόσο του Alzheimer βοηθά στη μείωση του οξειδωτικού στρες και της φλεγμονής, μειώνοντας την πιθανότητα του ατόμου να αναπτύξει το Αλτσχάιμερ, το οποίο είναι προοδευτική απώλεια μνήμης.
Έχουν διεξαχθεί αρκετές επιστημονικές έρευνες για να εκτιμηθεί ο τρόπος με τον οποίο τα μπαχαρικά όπως η κανέλα, το τζίντζερ και το κουρκούμη μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη και θεραπεία της άνοιας, αλλά παρά τα θετικά αποτελέσματα που έχουν βρεθεί, πρέπει να διεξαχθούν περαιτέρω έρευνες για να προωθηθούν αυτές οι γνώσεις και να δοκιμαστεί η επίδραση του εκχυλίσματος κανέλα στους ανθρώπους, έτσι ώστε η φαρμακευτική βιομηχανία να μπορεί να δημιουργήσει ένα φάρμακο χρησιμοποιώντας κανέλα ως ενεργό συστατικό.
Με αυτές τις μελέτες μπορεί να συναχθεί το συμπέρασμα ότι η κανονική κατανάλωση κανέλας μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της νόσου του Αλτσχάιμερ αλλά δεν μπορεί να ειπωθεί ότι η κατανάλωση σκόνης κανέλας ή ραβδί με σπιτικό τρόπο επαρκεί για την πρόληψη της άνοιας ή ότι είναι ευεργετική για τη θεραπεία αυτής της νόσου και συνεπώς όσοι πάσχουν από αυτή την ασθένεια θα πρέπει να συνεχίσουν να αντιμετωπίζονται με τα φάρμακα που συνταγογραφούνται από το γιατρό.
Πώς να χρησιμοποιήσετε κανέλα για την πρόληψη του Alzheimer
Για να αποτρέψετε την νόσο του Αλτσχάιμερ, ίσως είναι χρήσιμο να τρώτε κανέλα τακτικά σε όλα τα γεύματα, αλλά είναι επίσης απαραίτητο να διατηρήσετε την τόνωση του εγκεφάλου μελετώντας, διαβάζοντας βιβλία και παίζοντας παιχνίδια που διεγείρουν τη γνώση, όπως τα σταυρόλεξα.
Ορισμένες προτάσεις για τη χρήση κανέλας είναι:
- Ψεκάστε την κανέλα σε ψητά φρούτα, όπως μήλο, αχλάδι ή μπανάνα.
- Πάρτε ένα τσάι που μπορεί να γίνει με 500 ml νερό και 1 ραβδί κανέλας.
- Προσθέστε τη σκόνη κανέλας στο πλιγούρι βρώμης, η οποία βοηθά ακόμα και στον έλεγχο του ρυθμού ζάχαρης στο αίμα.
Ένας άλλος τρόπος είναι να αγοράσετε τις κάψουλες κανέλας και να πάρετε από 500 mg έως 1 g την ημέρα ή σύμφωνα με ιατρικές συμβουλές, επειδή η ημερήσια δόση ασφάλειας είναι 2 γραμμάρια ημερησίως.
Παρόλο που κάποιος μπορεί να αναπτύξει ψυχικές ασθένειες όπως η νόσος του Αλτσχάιμερ, οι άνθρωποι που έχουν τις μεγαλύτερες πιθανότητες είναι εκείνοι που έχουν άμεσους συγγενείς, όπως γονείς ή παππούδες. Για αυτή την τακτική κατανάλωση καλών ημερησίων δόσεων κανέλας, μπορεί να είναι ακόμα πιο ενδεδειγμένη.
Οι αντενδείξεις της κανέλας περιλαμβάνουν γυναίκες που είναι έγκυες ή ύποπτες για εγκυμοσύνη επειδή προάγουν συστολή της μήτρας και μπορεί να είναι επιβλαβείς για το έμβρυο και η χρήση της πρέπει επίσης να μειωθεί σε περίπτωση γαστρικών ή εντερικών ελκών.
Δείτε τα άλλα οφέλη της κανέλας στο παρακάτω βίντεο:
