Ορισμένα προβλήματα στη σπονδυλική στήλη μπορούν να προκαλέσουν πονοκέφαλο επειδή όταν υπάρχει αλλαγή στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, η τάση που συσσωρεύεται στους μύες της άνω πλάτης και του λαιμού προκαλεί το επώδυνο ερέθισμα στον εγκέφαλο, το οποίο απαντά προκαλώντας κεφαλαλγία, η οποία στην περίπτωση αυτή ονομάζεται κεφαλαλγίας έντασης.
Μερικά παραδείγματα προβλημάτων υγείας που μπορεί να προκαλέσουν πονοκεφάλους είναι τα εξής:
- Αυξημένη τάση των μυών λόγω κόπωσης και άγχους.
- Απόκλιση στη στήλη.
- Κακή στάση του σώματος.
- Αυχενική σπονδυλική στήλη.
- Σύνδρομο του θωρακικού πόρου.
Αυτές οι αλλαγές οδηγούν σε ανισορροπία των δυνάμεων στήριξης του κεφαλιού, δημιουργώντας αντισταθμίσεις που μπορούν να θέσουν σε κίνδυνο τη βιομηχανική της περιοχής του αυχένα, προκαλώντας πονοκέφαλο.
Μερικές φορές ο πονοκέφαλος μπορεί να συγχέεται με ημικρανία, επειδή παράγει παρόμοια συμπτώματα. Ωστόσο, ο πονοκέφαλος που προκαλείται από τα προβλήματα της σπονδυλικής στήλης έχει ορισμένα τυπικά χαρακτηριστικά. Αυτά τα χαρακτηριστικά είναι ο πόνος που αρχίζει ή επιδεινώνεται με τις κινήσεις του αυχένα και την αυξημένη ευαισθησία στο λαιμό, που δεν παρουσιάζονται σε ημικρανία.
Πότε να δείτε έναν γιατρό
Συνιστάται να αναζητήσετε έναν γενικό ιατρό ή έναν ορθοπεδικό όταν:
- Ο πονοκέφαλος είναι έντονος και επίμονος.
- Ο πονοκέφαλος αρχίζει ή επιδεινώνεται όταν μετακινείτε το λαιμό σας.
- Όταν γίνεται ολοένα και πιο συχνή.
- Όταν, εκτός από τον πονοκέφαλο, υπάρχει αίσθηση καψίματος ή μυρμήγκιασμα στο λαιμό, στους ώμους, στους βραχίονες ή στα χέρια.
Κατά τη διαβούλευση είναι σημαντικό να πείτε ακριβώς πώς αισθάνεστε, πόσο καιρό παρατηρείτε αυτά τα συμπτώματα, εάν έχετε εμπλακεί σε ατύχημα και αν ασκείτε τακτικά.
Αυτές οι ερωτήσεις βοηθούν τον γιατρό να κατανοήσει την αιτία βοηθώντας στη διάγνωση. Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να ζητήσει εξετάσεις όπως η ακτινογραφία ή η μαγνητική τομογραφία, αλλά δεν είναι πάντοτε απαραίτητες επειδή μερικές φορές ο γιατρός μπορεί να φθάσει στη διάγνωση μόνο με την παρατήρηση του ατόμου και των συμπτωμάτων του.
Πώς να ανακουφίσετε τον πονοκέφαλο που προκαλείται από προβλήματα της σπονδυλικής στήλης
Για να ανακουφίσετε τον πονοκέφαλο που προκαλείται από τα προβλήματα της σπονδυλικής στήλης, μπορείτε να κάνετε τα εξής:
- Πάρτε ένα παυσίπονο όπως η Ασπιρίνη ή Παρακεταμόλη.
- Πάρτε ένα μυοχαλαρωτικό, όπως το Miosan;
- Πάρτε μια χαλαρωτική μπανιέρα, αφήνοντας το πίδακα νερού να πέσει στο πίσω μέρος του λαιμού?
- Βάλτε μια ζεστή συμπίεση στο λαιμό και στους ώμους, αφήνοντάς την να δράσει για τουλάχιστον 15 λεπτά.
- Δοκιμάστε να κάνετε κάποιες ασκήσεις stretching για το λαιμό.
Παρακολουθήστε το παρακάτω βίντεο για να μάθετε τι μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο στην πλάτη, που μπορεί επίσης να σχετίζεται με την κεφαλαλγία έντασης:
Επιπλέον, είναι κρίσιμο για τη θεραπεία της σπονδυλικής στήλης να εξαλείψει το πρόβλημα στη ρίζα. Στην περίπτωση αυτή, το ιδανικό είναι να ζητήσετε βοήθεια από έναν φυσιοθεραπευτή ώστε να ξεκινήσει την κατάλληλη θεραπεία. Αυτός ο επαγγελματίας μπορεί να χρησιμοποιήσει μερικές τεχνικές όπως κινητοποίηση των σπονδύλων της σπονδυλικής στήλης, της πρώτης πλευράς, ασκήσεις και μασάζ που μπορούν να συμβάλουν στην εξισορρόπηση των δυνάμεων που διατηρούν την καλή τοποθέτηση του λαιμού και του κεφαλιού, αποφεύγοντας έτσι τον πονοκέφαλο της αυχενικής προέλευσης .
