Η φροντίδα πριν τη στενή επαφή βοηθάει στην αποφυγή δυσάρεστων καταστάσεων που μπορούν να διαταράξουν τη σχέση της γυναίκας και του ανθρώπου. Η κατανάλωση κακής διατροφής, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, η φροντίδα της υγιεινής και η μη λήψη φαρμάκων που προκαλούν ύπνο, όπως τα αντιισταμινικά, μπορεί να είναι μερικές συμβουλές που βοηθούν να ελαχιστοποιηθούν τα προβλήματα αυτή τη στιγμή.
Έτσι, μερικά πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε πριν από την προσωπική επαφή είναι:
1. Τρώτε πάρα πολύ
Το να είσαι γεμάτο κοιλιά σε αυτές τις στιγμές διαταράσσει τη στενή σχέση, επειδή εκτός από τον κίνδυνο παραγωγής γάζας, παλινδρόμησης και κοιλιακής αδιαθεσίας, το σώμα ξοδεύει πολλή ενέργεια για την πέψη, προκαλώντας την αίσθηση της κούρασης και της δυσφορίας.
2. Περάστε το ποτό
Πάρα πολύ αλκοόλ, εκτός από τη μείωση της ευαισθησίας και της προσοχής, μπορεί να προκαλέσει περισσότερες δυσκολίες στην επίτευξη οργασμού, επειδή εμποδίζει τα ερεθίσματα διέγερσης.
3. Τρώτε ορισμένα είδη τροφίμων
Η κατανάλωση τροφίμων όπως γάλα, τυρί ή τηγανητά τρόφιμα και λίπη διευκολύνει την παραγωγή οσμών και αερίων και έχει μια πιο αργή και πιο δύσκολη πέψη. Ενσωματωμένα, κονσερβοποιημένα και αλατισμένα τρόφιμα εμποδίζουν την κυκλοφορία του αίματος μέσω του σώματος, γεγονός που μπορεί να μειώσει το ερέθισμα για στενή επαφή και να εμποδίσει την ανέγερση στον άνθρωπο.
Επιπλέον, τα πολύ εσπεριδοειδή, πικάντικα ή όξινα τρόφιμα μπορούν να μεταβάλουν τη γεύση της οικεία λίπανσης, ειδικά στις γυναίκες, και μπορεί να προκαλέσουν κάποιο ερεθισμό στην περιοχή των γεννητικών οργάνων του εταίρου.
4. Χρησιμοποιήστε τρόφιμα στα προκαταρκτικά
Χρησιμοποιώντας γλυκά όπως η υγρή σοκολάτα ή τα φρούτα και τα λαχανικά κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής, μπορεί να αλλάξει το pH της οικείας περιοχής, ιδιαίτερα της γυναίκας, αυξάνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης καντιντίασης και άλλων λοιμώξεων καθώς και ερεθισμούς επιτόπου.
5. Απροσεξία με την υγιεινή
Οι παραβιάσεις με την υγιεινή που προκαλούν οσμές σώματος ή κακή αναπνοή διαταράσσουν οποιαδήποτε σχέση και μπορεί να αρκούν για να σπάσουν τη βούληση του συνεργάτη. Για αυτό, εκτός από ένα καλό λουτρό, τρίψιμο μαλλιών, έχουν καλή στοματική υγιεινή και καθαρά εσώρουχα είναι απαραίτητα για να κάνουν μια καλή εντύπωση στον σύντροφο και να έχουν μια πιο οικεία προσωπική σχέση.
6. Λαμβάνετε αντιισταμινικά
Ορισμένα φάρμακα μπορεί να έχουν δραστικά συστατικά που προκαλούν ύπνο, όπως διμεδρίνη, που υπάρχουν στο dramin ή διφαινυδραμίνη, υδροξυζίνη και κλεμαστίνη, που υπάρχουν, για παράδειγμα, στα αντιισταμινικά.
7. Να είστε πολύ ανήσυχοι ή ανήσυχοι
Οι οικονομικές ανησυχίες, το άγχος και το άγχος σχετικά με κάποια καθημερινή κατάσταση μπορούν να διαταράξουν την οικεία σχέση, επειδή εμποδίζουν το άτομο να χαλαρώσει και να αισθανθεί την ευχαρίστηση, καθώς και να προκαλέσει δυσκολία στη στύση στους άνδρες.
Οι επιδράσεις του άγχους και του άγχους επιδεινώνονται επίσης μακροπρόθεσμα καθώς επιδεινώνουν με την πάροδο του χρόνου τη λίμπιντο και τη σεξουαλική επιθυμία.
8. Μειώνετε την αποτρίχωση
Κάνοντας δραστηριότητες που μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα, όπως η αποτρίχωση στην ίδια μέρα της σχέσης ή το υπερβολικό βούρτσισμα των δοντιών, καθώς και η πρόκληση πόνου και ερεθισμού λόγω αυξημένης ευαισθησίας μπορεί να προκαλέσουν πληγές που αυξάνουν τις πιθανότητες μόλυνσης από σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα. Μάθετε πώς να κάνετε σωστή υγιεινή και να αποφύγετε ασθένειες.
Παρακολουθήστε το παρακάτω βίντεο και μάθετε τα οφέλη του σεξ για την υγεία:
