Η μετεωρισμός χαρακτηρίζεται από την εκροή του εντερικού αερίου που παράγεται κατά την πέψη του φαγητού ή από την κατάποση του αέρα κατά τη διάρκεια του γεύματος, για παράδειγμα.
Γενικά, ένα άτομο μπορεί να έχει μεταξύ 6 και 20 επεισόδια μετεωρισμού ανά ημέρα και ορισμένες αιτίες, όπως η δυσκοιλιότητα, η νόσος του Crohn ή η εγκυμοσύνη, μπορούν να αυξήσουν τη συχνότητά τους. Μάθετε περισσότερα σχετικά με: Μετεωρισμός στην εγκυμοσύνη.
Η μετεωρισμός δεν είναι ασθένεια, αλλά μπορεί να είναι παρούσα σε προβλήματα υγείας, όπως τροφική δηλητηρίαση ή γαστρεντερίτιδα, και είναι συνηθισμένο να έρχεστε με διάρροια.
Συμπτώματα μετεωρισμού
Μερικά συμπτώματα μετεωρισμού περιλαμβάνουν:
- Κοιλιακό άλγος;
- Πρήξιμο της κοιλιάς.
- Αίσθηση της κίνησης στα έντερα.
Τα συμπτώματα του εντερικού αερίου είναι συχνότερα σε περιπτώσεις υπερβολικού μετεωρισμού, καθώς προκαλούν εντερικό βήχα.
Πώς να αντιμετωπίσετε Μετεωρισμός
Ένας πολύ καλός τρόπος για να αντιμετωπιστεί ο μετεωρισμός είναι η κατάποση φαρμάκων, όπως ο ενεργοποιημένος άνθρακας ή η διμεθικόνη, που συνταγογραφούνται από τον γενικό ιατρό.
Ωστόσο, ο καλύτερος τρόπος για να αποφευχθεί ο χρόνιος μετεωρισμός είναι να συμβουλευτείτε έναν διαιτολόγο να κάνει μια δίαιτα που είναι φτωχή σε τρόφιμα που παράγουν αέρια, όπως φασόλια, γλυκοπατάτες, φακές ή ξηροί καρποί, για παράδειγμα. Μάθετε ποια θα είναι η διατροφή για το φυσικό αέριο.
Επίσης, παρακολουθήστε αυτό το βίντεο και μάθετε κάποια φροντίδα που βοηθά στη θεραπεία του μετεωρισμού με κακή μυρωδιά:
