ΓΙΑ ΝΑ ΧΆΣΕΤΕ ΒΆΡΟΣ ΜΕ OKRA - ΓΙΑ ΝΑ ΧΆΣΕΤΕ ΒΆΡΟΣ

Απώλεια βάρους με περιθώρια



Επιλογή Συντάκτη
Πώς να αντιμετωπίσετε τον πονόλαιμο κατά την εγκυμοσύνη
Πώς να αντιμετωπίσετε τον πονόλαιμο κατά την εγκυμοσύνη
Συμπεριλαμβανομένου του okra στη διατροφή για την απώλεια βάρους βοηθά στην απώλεια βάρους, επειδή είναι ένα πολύ χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες λαχανικό, που διαθέτει μόνο 30 kcal ανά 100 g ακατέργαστων okra. Επιπλέον, είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, θρεπτικά συστατικά που αυξάνουν την αίσθηση κορεσμού και προκαλούν την πείνα να πάρει περισσότερο χρόνο για να φτάσει.