Μια εξαιρετική στρατηγική για την αποτοξίνωση του ήπατος για να ξεκινήσετε μια δίαιτα ή απλά να κάνετε ένα «καθαρισμό» στο συκώτι είναι να πάρετε τα τσάγια αποτοξίνωσης, τα οποία έχουν διουρητικές και αποτοξινωτικές ιδιότητες όπως το μαϊντανό, το κολοκύνθη ή το τσάι μάραθου.
Αυτά τα τσάγια αυξάνουν την παραγωγή ούρων και βοηθούν στην εξάλειψη των τοξινών, είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αυξηθεί η δίαιτα αποτοξίνωσης, η οποία ενδείκνυται για την εξάλειψη των ακαθαρσιών του οργανισμού, κυρίως του ήπατος, μετά από μια υπερβολή των τροφίμων, , ή για να καταπολεμήσει το φαινόμενο plateau, που είναι όταν το άτομο είναι σε μια δίαιτα για να χάσουν βάρος, αλλά έρχεται ένας χρόνος που δεν μπορεί πλέον να χάσει βάρος.
1. Τσάι από μαϊντανό
Ο μαϊντανός, επίσης γνωστός ως μαϊντανός και πασπάνι, χαρακτηρίζεται από το ότι είναι ένα φυσικό διουρητικό και ένα ήπιο καθαριστικό, παρέχοντας αποτοξίνωση του σώματος και μείωση των γαστρεντερικών διαταραχών.
Συστατικά
- 1 μπουκέτο ψιλοκομμένο μαϊντανό
- 1 λίτρο νερού
Τρόπος προετοιμασίας
Τοποθετήστε τα υλικά σε μια μικρή κατσαρόλλα και βράστε μέχρι να μαγειρευτούν πλήρως τα φύλλα. Στη συνέχεια, η φωτιά θα πρέπει να σβήσει, αφήστε το τηγάνι να καλύπτεται και να στραγγίξει όταν είναι ζεστό. Μπορείτε να πιείτε 1 λίτρο αυτού του τσαγιού όλη την ημέρα.
2. Τσάι βοτάνων
Ένα άλλο εξαιρετικό σπιτικό φάρμακο για την αποτοξίνωση του σώματος είναι να παίρνετε τσάι βοτάνων βασισμένο σε κολλιτσίδα και γλυκόριζα.
Συστατικά
- 1 λίτρο νερού
- 1 κουταλάκι του γλυκού του κολλιτσίδα
- 1 κουταλάκι του γλυκού από ρίζα πικραλίδα
- 1 κουταλάκι του γλυκού ρίζα γλυκόριζας
- 1 κουταλάκι του γλυκού τσουκνίδας
- 1 κουταλιά του γλυκού μέντα
Τρόπος προετοιμασίας
Για να προετοιμάσετε αυτό το τσάι, οι ρίζες κολλιτσίνι, πικραλίδα και γλυκόριζα θα πρέπει να αναμιγνύονται με νερό σε ένα σκεπασμένο τηγάνι. Μετά το βρασμό αφήστε το να σιγοβράσει για περίπου 15 λεπτά.
Αφού σβήσετε τη φωτιά, προσθέστε την τσουκνίδα και τη μέντα. Το μείγμα πρέπει να σταθεί για 10 λεπτά και στη συνέχεια να ετοιμαστεί. Πάρτε αυτό το τσάι καθημερινά για 3 εβδομάδες.
Τα συστατικά που χρησιμοποιούνται σε αυτό το σκεύασμα έχουν αποτοξινωτικά αποτελέσματα και καθαρίζουν απαλά το σώμα, διεγείροντας τις εκκριτικές λειτουργίες του δέρματος, των νεφρών, του ήπατος και των εντέρων.
3. Τσάι μάραθο
Ένας άλλος νόστιμος φυσικός αποτοξινωτής είναι το τσάι μάραθο. Το μάραθο έχει διουρητικές ιδιότητες που μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως ένα ισχυρό συμπλήρωμα σε μια δίαιτα απεξάρτησης για το σώμα.
Συστατικά
- 2 κουταλιές σπόρων μάραθου
- 500 ml βραστό νερό
Τρόπος προετοιμασίας
Βάλτε το μάραθο σε μια κατσαρόλα και προσθέστε το βραστό νερό. Αφήστε τσιμπημένο για περίπου 10 λεπτά. Πίνετε 4 φλιτζάνια όλη την ημέρα για να αφαιρέσετε ακαθαρσίες από το σώμα και έτσι μπορείτε να χάσετε βάρος πιο εύκολα και να πάρετε περισσότερη ενέργεια και διάθεση.
Το μάραθο έχει διουρητικές ιδιότητες που βοηθούν το σώμα να εξαλείψει τα υπερβολικά υγρά και κάνει ένα είδος "καθαρισμού" στο συκώτι συμβάλλοντας στην καταπολέμηση των προσμείξεων. Ωστόσο, το μάραθο αντενδείκνυται σε περίπτωση δωδεκαδακτυλικού ή γαστρικού έλκους, παλινδρόμησης, ελκώδους κολίτιδας ή εκκολπωματίτιδας.
Πώς να κάνετε μια δίαιτα Detox
Για να κάνετε μια δίαιτα αποτοξίνωσης εκτός από τη λήψη τσαγιού αποτοξίνωσης, είναι σημαντικό να μην καταναλώνετε καφεϊνούχα τρόφιμα, ζάχαρη και αλκοόλ επειδή αυτά τα τρόφιμα είναι τοξικά για το ήπαρ, καθώς και επεξεργασμένα τρόφιμα όπως συντηρητικά, βαφές ή γλυκαντικά επειδή έχουν τοξίνες ουσίες επιβλαβείς για το σώμα. Μάθετε περισσότερες λεπτομέρειες σε αυτό το βίντεο:
