Η ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΉ ΠΡΌΣΛΗΨΗ ΠΡΩΤΕΪΝΏΝ ΕΊΝΑΙ ΚΑΚΉ ΚΑΙ ΜΠΟΡΕΊ ΝΑ ΒΛΆΨΕΙ ΤΑ ΝΕΦΡΆ. - ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΉ ΚΑΙ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΉ

Η υπερβολική πρόσληψη πρωτεϊνών είναι κακή και μπορεί να βλάψει τα νεφρά



Επιλογή Συντάκτη
Αρχική διορθωτικά μέτρα για Earache
Αρχική διορθωτικά μέτρα για Earache
Πολλές πρωτεΐνες είναι κακές, ειδικά για τα νεφρά. Σε περίπτωση ατόμων με προβλήματα στα νεφρά ή οικογενειακό ιστορικό νεφροπάθειας, είναι σημαντικό να παραμείνει σε εγρήγορση, επειδή η πρωτεΐνη που δεν χρησιμοποιείται από το σώμα εξαλείφεται από τα νεφρά που επιβαρύνουν τις λειτουργίες τους. Για έναν υγιή ενήλικα, οι συστάσεις της πρωτεΐνης είναι 0, 8 g πρωτεΐνης ανά λίβρα σωματικού βάρους, που αντιστοιχεί σε 56 g πρωτεΐνης σε άτομο 70 kg. Μια μπριζόλα μπριζόλας 100 γρ. Έχει 26, 4 γραμμάρια πρωτεΐνης, έτσι ώστε με 2 μπριζόλες να πλ