Τα αέρια στο μωρό συνήθως έρχονται δύο εβδομάδες μετά τη γέννηση, επειδή το έντερο του είναι ακόμα ανώριμο και αναπτυσσόμενο. Ωστόσο, μερικές απλές συμβουλές όπως η φροντίδα της σίτισης και το μασάζ στην κοιλιά του μωρού μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του αερίου και στην ανακούφιση του πόνου και της δυσφορίας.
Οι 5 συμβουλές που βοηθούν στην ανακούφιση του αερίου μωρών είναι:
1. Μασάζ στην κοιλιά του μωρού
Για να ανακουφίσετε το αέριο θα πρέπει να κάνετε μασάζ στην κοιλιά του μωρού σας με κυκλική κίνηση. Επιπλέον, βοηθάει να λυγίζετε τα γόνατα του μωρού και να τα μεταφέρετε στην κοιλιά κάνοντας κάποια πίεση ή μιμούνται τα ποδαράκια του ποδηλάτου με τα πόδια του μωρού.
2. Η μητέρα πρέπει να μειώσει την πρόσληψη τροφίμων που προκαλούν το αέριο
Για να μειώσει το αέριο στο μωρό που θηλάζει, η μητέρα πρέπει να προσπαθήσει να μειώσει την πρόσληψη τροφών που προκαλούν αέρια όπως φασόλια, ρεβίθια, μπιζέλια, φακές, καλαμπόκι, λάχανο, μπρόκολο, κουνουπίδι, βλαστάρια Βρυξελλών, αγγούρια, γογγύλια, κρεμμύδια, ακατέργαστο μήλο, αβοκάντο, πεπόνι, καρπούζι ή αυγά, για παράδειγμα. Μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτά τα τρόφιμα στα: Τρόφιμα που προκαλούν φυσικό αέριο.
3. Προετοιμάστε κατάλληλα το γάλα του μωρού
Όταν το μωρό δεν θηλάζει, το γάλα του μωρού πρέπει να προετοιμάζεται σύμφωνα με τις οδηγίες που αναγράφονται στην ετικέτα του χαρτοκιβωτίου γάλακτος, διότι εάν τοποθετηθεί πάρα πολύ σκόνη στο παρασκεύασμα γάλακτος, το μωρό μπορεί να αερίζεται και ακόμη και να φυλακίζεται της κοιλιάς.
4. Δώστε περισσότερο νερό στο μωρό
Όταν το μωρό σας τροφοδοτείται με κονσερβοποιημένο γάλα ή όταν αρχίζετε να τρώτε με στερεά, πρέπει να πίνετε νερό για να μειώσετε το αέριο και να διευκολύνετε την αποβολή των περιττωμάτων.
5. Προετοιμάστε σωστά τις κάψες
Τα αέρια στο μωρό μπορεί επίσης να προκληθούν από την τοποθέτηση πάρα πολύ αλεύρι στην προετοιμασία των ποτηριών, και έτσι θα πρέπει πάντα να ακολουθούνται οι οδηγίες στην ετικέτα συσκευασίας. Επιπλέον, είναι επίσης σημαντικό να διαφοροποιηθούν οι χυλός και να συμπεριληφθεί πλιγούρι βρώμης πλούσιο σε φυτικές ίνες και βοηθά στη ρύθμιση της λειτουργίας του εντέρου.
Εκτός από την εφαρμογή αυτών των συμβουλών, είναι επίσης σημαντικό όταν το μωρό αρχίζει να τρώει στερεά, να του δώσει τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες όπως είναι τα λαχανικά και τα φρούτα όπως η κολοκύθα, το chuchu, το καρότο, το αχλάδι ή η μπανάνα.
Δείτε επίσης:
- Τροφή από 0 έως 12 μήνες
- 6 τρόποι να κάνει το μωρό σας να σταματήσει να κλαίει
