Οι παρενέργειες της ακτινοθεραπείας συνήθως έρχονται μετά από 2 ή 3 εβδομάδες από την έναρξη της θεραπείας και μπορούν να παραμείνουν έως και 6 μήνες μετά το τέλος της θεραπείας και περιλαμβάνουν ναυτία, εμετό, πυρετό και πόνους στο σώμα και απώλεια μαλλιών.
Επιπλέον, μπορεί να εμφανιστεί επίσης κόκκινη και ερεθισμένη αναιμία, πληγές καρκίνου, ούλα και γλώσσα, αλλαγές στη γεύση των τροφίμων, κακή όρεξη, γενική δυσφορία, με αίσθημα βαρύτητας στα πόδια, πληγές και αφυδάτωση. Ωστόσο, χαμηλές δόσεις ακτινοθεραπείας μπορεί να μην προκαλέσουν παρενέργειες.
Μάθετε πώς να απαλλαγείτε από τις πιο συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες.
Πώς να ανακουφίσετε τον κνησμό και τον ερεθισμό του δέρματος
Μπορείτε να πλύνετε την περιοχή με κρύο νερό επειδή ζεστό ή ζεστό νερό τείνει να επιδεινώσει τον κνησμό και τον ερεθισμό του δέρματος. Το τσάι κατανάλωσης μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από αυτή την ταλαιπωρία, αλλά ο γιατρός μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει κάποια αλοιφή για να περάσει στο προσβεβλημένο δέρμα, αποφέροντας ανακούφιση από τα συμπτώματα.
Πώς να καταπολεμήσετε την απώλεια της όρεξης
Για να βελτιώσετε την όρεξη και να είστε σε θέση να τρώτε καλά θα πρέπει να τρώτε όποτε είστε πεινασμένοι, επιλέγοντας για υγιεινά και θρεπτικά τρόφιμα όπως το υγρό γιαούρτι, τη βιταμίνη φρούτων ή το ψωμί και το τυρί, για παράδειγμα.
Η πτώση των λεμονιών πέφτει στη γλώσσα σας προτού αρχίσετε να τρώτε ή μασάτε σε τσιπς πάγου είναι στρατηγικές που βασίζονται στο σπίτι που σας βοηθούν να γευτείτε την όρεξή σας. Άλλες χρήσιμες συμβουλές είναι να χρησιμοποιείτε βότανα στα γεύματά σας και να διαφοροποιείτε το μενού έτσι ώστε να μην αρρωστήσετε το φαγητό. Δείτε πώς μπορείτε να φυτέψετε και να χρησιμοποιήσετε τα βότανα πατώντας εδώ.
Πώς να καταπολεμήσετε τον πόνο στο στόμα ή το λαιμό
Θα πρέπει να επιλέξετε να κρατάτε το στόμα πάντα ενυδατωμένο, γι 'αυτό συνιστάται να πίνετε περίπου 2 λίτρα νερό ή τσάι την ημέρα και προτιμάτε μαλακά τρόφιμα όπως μπανάνα, καρπούζι, λαχανικά, ζυμαρικά, χυλό και αυγά.
Κάποιος πρέπει να αποφεύγει τα εσπεριδοειδή όπως ο ανανάς, το πορτοκάλι και τα πολύ αλμυρά τρόφιμα, τοστ και μπισκότα που μπορεί να βλάψουν το στόμα. Οι αιωρούμενες σφαίρες μπορούν να βοηθήσουν στην αποφυγή της ξηροστομίας.
Πώς να καταπολεμήσει τη ναυτία και το έμβολο
Εκτός από την αποφυγή λιπαρών και τηγανισμένων τροφίμων, είναι σημαντικό να αποφεύγετε εκείνα με πολύ έντονα αρώματα, προτιμώντας ξηρά τρόφιμα όπως τοστ, ψωμί, μπισκότα και κατεψυγμένα τρόφιμα, όπως φρούτα που έχουν μείνει στο ψυγείο, ζελατίνη, ψυχρό χυλό, κρύο γάλα και γιαούρτι, κοτόπουλο ψημένα ή μαγειρεμένα.
Επιπλέον, θα πρέπει να τρώτε μικρά ποσά τη φορά, να φοράτε χαλαρά ρούχα και να αποφεύγετε τους τόμους με τσόχα.
Πώς να καταπολεμήσετε τη διάρροια
Πίνετε πολλά υγρά κατά τη διάρκεια της ημέρας και μετά από κάθε επεισόδιο διάρροιας, αποφύγετε τα τηγανισμένα τρόφιμα, τα λίπη, το μπρόκολο, τα φασόλια, τα μπιζέλια και το κουνουπίδι, καθώς και το πιπέρι και το κάρυ. Κάποιος πρέπει να επιλέξει τρόφιμα φτωχά σε ίνες, όπως λευκό ψωμί, αυγά, τυρί, ώριμες μπανάνες, κοτόπουλο, ψάρι ή άπαχο βόειο κρέας.
Το πόσιμο νερό καρύδας μπορεί να είναι μια καλή στρατηγική για την αναπλήρωση ρευστών και ορυκτών, αλλά ο σπιτικό ορός γάλακτος είναι επίσης μια καλή επιλογή. Μάθετε πώς να προετοιμάζετε σωστά το σπιτικό τυρόγαλο στο παρακάτω βίντεο:
Πώς να καταπολεμήσετε τη Δυσκοιλιότητα
Επιλέγοντας τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες όπως ψωμί ολικής αλέσεως, λαχανικά, φρούτα και δημητριακά ολικής αλέσεως σε όλα τα γεύματα. Προσπαθήστε να κάνετε κάποια σωματική άσκηση για να βελτιώσετε τη λειτουργία του εντέρου και προσπαθήστε να φάτε ένα ποτήρι φυσικό γιαούρτι με μια φέτα παπάγια το πρωί.
Η κατανάλωση άφθονων υγρών και η προσθήκη 1 κουταλιού της σούπας μπορεί να είναι χρήσιμη για τη χαλάρωση των εντέρων, αλλά τα καθαρτικά που αγοράζονται στο φαρμακείο θα πρέπει να αποφεύγονται και να χρησιμοποιούνται μόνο υπό ιατρική παρακολούθηση.
Πώς να καταπολεμήσετε την υπερβολική απώλεια βάρους
Στην καταπολέμηση του καρκίνου είναι κοινή η απώλεια βάρους, ακόμη και όταν το άτομο τροφοδοτεί όπως πριν. Επομένως, είναι σημαντικό να αυξήσετε την πρόσληψη θερμίδων προσθέτοντας κουτάλια σκόνης γάλακτος στο ποτήρι γάλα, ξινή κρέμα πάνω στη ζελατίνη, βάζετε μέλι στα φρούτα και βάζετε granola στο γιαούρτι, για παράδειγμα.
Η αναιμία είναι επίσης κοινή και μπορεί να αντιμετωπιστεί με αυξημένη κατανάλωση τροφών πλούσιων σε σίδηρο, όπως μαύρα φασόλια, τεύτλα και αχαϊ, για παράδειγμα. Δείτε περισσότερα παραδείγματα αυτών των τροφίμων κάνοντας κλικ εδώ.
Πώς να διευκολύνετε την ανάπτυξη των μαλλιών
Μετά την πτώση, αυτό που μπορεί να γίνει για να γίνει η ταχύτερη ανάπτυξη των μαλλιών πρέπει να δώσει προτίμηση στα τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες, επειδή είναι υπεύθυνα για την ανάπτυξη του νήματος. Έτσι, συνιστάται η κατανάλωση κρέατος, γάλακτος, αυγών, τόνου, ξηρών καρπών, ξηρών καρπών και αμυγδάλων.
Μασάζ το τριχωτό της κεφαλής πολλές φορές την ημέρα, περνώντας μια λεπτή χτένα ή μια μαλακή βούρτσα προσθέτει στην τοπική κυκλοφορία του αίματος, και αυτό βοηθά επίσης τα μαλλιά να μεγαλώνουν γρηγορότερα. Δείτε περισσότερες συμβουλές εδώ.
