ΤΙ ΠΡΈΠΕΙ ΝΑ ΚΆΝΕΤΕ ΓΙΑ ΝΑ ΜΕΙΏΣΕΤΕ ΤΗΝ ΕΝΌΧΛΗΣΗ ΤΗΣ ΕΝΔΟΜΗΤΡΊΩΣΗΣ - ΟΙΚΕΊΑ ΖΩΉ

7 συμβουλές για τη βελτίωση της ζωής με την ενδομητρίωση



Επιλογή Συντάκτη
Τι μπορεί να είναι και πώς να θεραπεύσει τον πόνο κατά τη σεξουαλική επαφή
Τι μπορεί να είναι και πώς να θεραπεύσει τον πόνο κατά τη σεξουαλική επαφή
Η ενδομητρίωση προκαλεί κοιλιακό πόνο, σοβαρές κράμπες και πόνο και δυσφορία κατά τη διάρκεια ή μετά από στενή επαφή. Αυτά τα συμπτώματα μπορούν να μειωθούν με την άσκηση σωματικής άσκησης ή με την αύξηση της κατανάλωσης τροφών πλούσιων σε ωμέγα-3, για παράδειγμα. Επιπλέον, η παρακολούθηση του εμμηνορροϊκού κύκλου με τη χρήση ενός ημερολογίου μπορεί να σας βοηθήσει να παρατηρήσετε καλύτερα πότε τα συμπτώματα της ενδομητρίωσης επιδεινώνονται και όταν βελτιώνονται. Προσπαθήστε