Ο χυμός πορτοκαλιού και το νεροκάρδαμο για την τόνωση της ενέργειας είναι μια εξαιρετική θεραπεία για τα άτομα που αισθάνονται κουρασμένοι, αδύναμοι και απρόθυμοι να εκτελούν τις καθημερινές τους αποστολές. Όχι μόνο αυτός ο πικάντικος χυμός πορτοκαλιού είναι πλούσιος σε θρεπτικά συστατικά, ενισχύει επίσης το σώμα και αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας.
Χυμός πορτοκαλιού και συνταγή νεροκάρδαμου για την αύξηση της ενέργειας
Συστατικά
- 4 πορτοκάλια.
- 1 μεγάλη σάλτσα του νεροκάρδαμου.
Τρόπος προετοιμασίας
Το πρώτο βήμα για την προετοιμασία αυτού του χυμού είναι να ξεπλύνετε καλά το νεροκάρδαμο, να ξεφλουδίσετε τα πορτοκάλια και να τα ξεχωρίσετε σε μπουμπούκια. Στη συνέχεια, το νεροκάρδαμο πρέπει να περάσει στη φυγόκεντρο για να μειωθεί σε χυμό, το ίδιο θα πρέπει να γίνει και με τα πορτοκάλια. Μετά την ανάμειξή τους σε ένα ποτήρι και την γλύκανση σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας, ο χυμός είναι έτοιμος για να πιει.
Το άτομο με έλλειψη ενέργειας πρέπει να πίνει αυτόν τον χυμό πορτοκαλιού και το νεροκάρδαμο τουλάχιστον μία φορά την ημέρα.
.png)
