Το βατόμουρο είναι ο καρπός της άγριας μουριάς ή της σιβέιρα, ενός φαρμακευτικού φυτού με αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Τα φύλλα του μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως θεραπεία για την αντιμετώπιση της οστεοπόρωσης και των εμμηνόρροιας κράμπες.
Blackberry μπορεί να καταναλωθεί φρέσκο, σε επιδόρπια ή χυμούς που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να βοηθήσουν στη θεραπεία της διάρροιας και της φλεγμονής στα φωνητικά καλώδια. Μπορεί να αγοραστεί κανονικά σε αγορές, ελεύθερες αγορές και σε καταστήματα φυσικών προϊόντων.
Το επιστημονικό όνομα στην άγρια χλωρίδα είναι το Rubus fruticosus.
Amora Properties
Το βατόμουρο έχει διουρητικά, αντιδιαρροϊκά, αντιοξειδωτικά, εντερικά ρυθμιστικά, επούλωση, αντιφλεγμονώδη και αντιμικροβιακές ιδιότητες. Επιπλέον, είναι πλούσιο σε μέταλλα και σίδηρο, βασικές ουσίες για καλή κυκλοφορία του αίματος.
Οφέλη από το Blackberry
Λόγω των ιδιοτήτων του, ο μουριάς έχει πολλά οφέλη για την υγεία, όπως:
- Το αδυνάτισμα, λόγω της ικανότητάς του για διουρητική και εντερική ρύθμιση, αλλά για να είναι αυτό το όφελος διαρκές, είναι σημαντικό η κατανάλωση βατόμουρου να συνδέεται με τη σωματική άσκηση και την ισορροπημένη διατροφή.
- Βελτιώνει την φλεγμονή των φωνητικών χορδών, λόγω της αντιφλεγμονώδους ιδιότητάς του.
- Προλαμβάνει τη γήρανση και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα καθώς είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά.
- Ανακουφίζει από τις εμμηνόρροπες κράμπες, είναι απαραίτητο να καταναλώνετε 2 φλιτζάνια τσάι βατόμουρου ανά ημέρα.
- Βοηθήματα στη θεραπεία των βλεννογόνων του στόματος, φλεγμονές του λαιμού και του δέρματος.
- Βοηθά στη θεραπεία λοιμώξεων λόγω της αντιβακτηριδιακής του ιδιότητας.
Επιπλέον, ο μουριάς είναι σε θέση να ομαλοποιήσει την αρτηριακή πίεση και να βελτιώσει τα επίπεδα χοληστερόλης, μειώνοντας τον κίνδυνο καρδιακής νόσου, τον έλεγχο της γλυκόζης, την πρόληψη της οστεοπόρωσης, της οστεοπόρωσης και της παχυσαρκίας και την τόνωση της μνήμης.
Πώς να χρησιμοποιήσετε την Amora
Τα χρησιμοποιημένα μέρη αυτού του φαρμακευτικού φυτού είναι: Φύλλα, λουλούδια, φρούτα και ρίζες.
- Μετά το τσάι: Χρησιμοποιήστε 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα φύλλα μουριάς σε 1 φλιτζάνι βραστό νερό. Προσθέστε τα φύλλα βατόμουρου και το βρασμένο νερό και αφήστε το να σταθεί για 10 λεπτά. Στη συνέχεια στέλεχος και να πάρει 2 φλιτζάνια την ημέρα για τη θεραπεία της διάρροιας και της εμμηνόρροιας κράμπες, ή να εφαρμόσει αυτό το τσάι απευθείας στα τραύματα για να διευκολυνθεί η επούλωση. Αυτό είναι ένα μεγάλο σπίτι θεραπεία για έρπητα ή έρπητα ζωστήρα.
- Χυμός βατόμουρου : Χρησιμοποιήστε 100 γραμμάρια βατόμουρου σε 1 φλιτζάνι νερό. Αφού πλύνετε τα φρούτα, τα χτυπήστε στο μπλέντερ μαζί με το νερό. Στη συνέχεια, πάρτε χωρίς στέλεχος.
- Βάρος βατόμουρου: Βάλτε σε σκοτεινή φιάλη 500 ml βότκας και 150 g αποξηραμένων φύλλων μουριάς. Αφήστε να σταματήσετε για 14 ημέρες, ανακατεύοντας το μίγμα 2 φορές την ημέρα. Μετά τις 14 ημέρες ανάπαυσης, ανακατέψτε το μίγμα και κρατήστε το ερμητικά κλειστό σε δοχείο από σκούρο γυαλί, προστατευμένο από το φως και τη θερμότητα. Για να αραιώσετε μόνο 1 κουταλιά της σούπας σε ένα μικρό νερό και πίνετε το επόμενο. Συνιστάται να παίρνετε 2 δόσεις αυτής της ημερήσιας δόσης, μία το πρωί και μία το βράδυ.
Αυτός ο χυμός μουρύνων ενδείκνυται για να βοηθήσει στη θεραπεία της οστεοπόρωσης, αλλά όταν θερμαίνεται και γλυκαίνεται με μέλι μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να θεραπεύσει βραχνάδα, φλεγμονή στις φωνητικές χορδές ή αμυγδαλίτιδα.
Διατροφικές πληροφορίες
| Εξαρτήματα | Ποσά ανά 100 γραμμάρια βατόμουρου |
| Ενέργεια | 61 θερμίδες |
| Υδατάνθρακες | 12, 6 g |
| Πρωτεΐνες | 1, 20 g |
| Λίπη | 0, 6 g |
| Ρετινόλη (βιταμίνη Α) | 10 mcg |
| Βιταμίνη C | 18 mg |
| Ασβέστιο | 36 mg |
| Ταίριασμα | 48 mg |
| Σίδερο | 1, 57 mg |
Παρενέργειες και αντενδείξεις
Η μουριά πρέπει να καταναλώνεται με ελεγχόμενο τρόπο, καθώς μεγάλες ποσότητες μπορούν να οδηγήσουν σε διάρροια. Επίσης, το τσάι βατόμουρου δεν πρέπει να καταναλώνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
