Ένας πολύ καλός τρόπος για να θεραπεύσετε τη γρίπη και να ανακουφίσετε το βήχα με φλέγμα είναι να πάρετε αυτό το σπιτικό καρότο με μέλι και λεμόνι.
Το καρότο έχει αποχρεμπτικές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες που βοηθούν στην καταπολέμηση του κρυολογήματος και της γρίπης, ειδικά με τη μείωση των συμπτωμάτων βήχα με τον καθαρισμό των αεραγωγών και καταπραΰνει τον ερεθισμό που προκαλεί βήχα.
Δείτε πώς να προετοιμάσετε:
Συστατικά
- 1 τριμμένο καρότο
- 1/2 λεμόνι
- 2 κουταλιές της σούπας ζάχαρη
- 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι (συμπεριλάβετε μόνο για παιδιά άνω του 1 έτους)
Τρόπος προετοιμασίας
Στρώνουμε το καρότο ή κόβουμε σε πολύ λεπτές φέτες και στη συνέχεια τοποθετούμε σε ένα πιάτο και καλύπτουμε με ζάχαρη. Για να ενισχύσετε την επίδραση της θεραπείας πρέπει να προστεθεί 1/2 λεμόνι συμπιεσμένο και 1 κουταλιά της σούπας μέλι, πάνω από ολόκληρο το καρότο.
Το πιάτο θα πρέπει να τοποθετείται σε εξωτερικούς χώρους για να σταθεί για λίγα λεπτά και είναι έτοιμο για κατανάλωση όταν το καρότο αρχίζει να εξαλείφει το φυσικό χυμό του. Συνιστάται να παίρνετε 2 κουταλιές της σούπας το σιρόπι ανά ημέρα, αλλά αυτό το σιρόπι θα πρέπει να λαμβάνεται με προσοχή επειδή έχει μεγάλη ποσότητα ζάχαρης και αντενδείκνυται για όσους πάσχουν από διαβήτη.
Οφέλη από αυτό το σιρόπι καρότου
Τα συστατικά αυτού του σιροπιού καρότου είναι εξαιρετικά για:
- Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σύστημα, είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνη C.
- Πάρτε το φλέγμα έξω από το λαιμό επειδή έχει αποχρεμπτικό δράση?
- Ανακουφίζει από το βήχα επειδή καθαρίζει το λαιμό.
- Καταπολέμηση της γρίπης, του κρυολογήματος, της ρινικής καταρροής και εξάλειψη του φλέγματος από τη μύτη, το λαιμό και τους πνεύμονες.
Επιπλέον, αυτό το σιρόπι έχει μια ευχάριστη γεύση, που είναι πιο εύκολα ανεκτή από τα παιδιά.
Ένας καλός χρόνος για να πάρετε αυτό το σιρόπι είναι το πρωί και μετά τα γεύματα, επειδή έτσι ο γλυκαιμικός δείκτης δεν αυξάνεται πολύ γρήγορα, ευνοώντας την πείνα. Μια άλλη σημαντική μέριμνα δεν είναι να δώσετε αυτό το σιρόπι με μέλι σε παιδιά ηλικίας μικρότερης του ενός έτους λόγω του κινδύνου εμφάνισης της αλλαντίασης. Σε αυτή την περίπτωση, απλά αφαιρέστε το μέλι από τη συνταγή, θα έχει επίσης το ίδιο αποτέλεσμα.
Άλλες συνταγές για τη γρίπη και το κρύο
Δείτε επίσης πώς να προετοιμάζετε τσάι λεμονιού με μέλι ή τσάι εχινάτσας για τη γρίπη, παρακολουθώντας το βίντεό μας:
