5 ΟΦΈΛΗ ΑΠΌ ΑΜΎΓΔΑΛΑ ΓΙΑ ΥΓΕΊΑ - ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΉ ΚΑΙ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΉ

5 Οφέλη από Αμύγδαλα για Υγεία



Επιλογή Συντάκτη
Ιδιότητες του Mangosteen
Ιδιότητες του Mangosteen
Ένα από τα οφέλη του αμυγδάλου είναι να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της οστεοπόρωσης επειδή το αμύγδαλο είναι ένα τρόφιμο πολύ πλούσιο σε ασβέστιο και μαγνήσιο που βοηθά στη διατήρηση της υγείας των οστών. Τρώγοντας αμύγδαλα μπορεί επίσης να είναι μια καλή επιλογή για όποιον θέλει να κερδίσει το βάρος επειδή 100 γραμμάρια αμυγδάλων έχουν 640 θερμίδες και 54 γραμμάρια λίπου