Το σύνδρομο πανικού είναι μια ψυχολογική διαταραχή στην οποία εμφανίζονται ξαφνικές και συχνές περιόδους άγχους και φόβου, προκαλώντας συμπτώματα όπως κρύο ιδρώτα και αίσθημα παλμών της καρδιάς.
Αυτές οι κρίσεις προκαλούν στο άτομο να μην οδηγήσει μια φυσιολογική ζωή, επειδή φοβάται ότι η κρίση θα επιστρέψει και θα αποφύγει καταστάσεις κινδύνου. Για παράδειγμα, εάν η κρίση εμφανίστηκε σε ένα ανελκυστήρα, είναι κοινό για τον ασθενή να μην θέλει να χρησιμοποιήσει ξανά τον ανελκυστήρα στην εργασία ή στο σπίτι.
Κύρια συμπτώματα
Η διάρκεια μιας διαταραχής πανικού εξαρτάται από τη σοβαρότητα της, αλλά συνήθως διαρκεί περίπου 10 λεπτά και μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή, ακόμη και κατά τη διάρκεια του ύπνου. Εάν νομίζετε ότι ενδέχεται να υποφέρετε ή να έχετε ήδη υποστεί μια επίθεση πανικού, επιλέξτε τα συμπτώματά σας:
- 1. Αυξημένος καρδιακός ρυθμός ή αίσθημα παλμών Ναι Όχι
- 2. Αίσθημα δύσπνοιας Ναι Όχι
- 3. Αίσθημα αδυναμίας ή λιποθυμίας Ναι Όχι
- 4. Μούδιασμα των χεριών Ναι Όχι
- 5. Αίσθημα τρόμου ή επικείμενος κίνδυνος Ναι Όχι
- 6. Αίσθημα θερμότητας και κρύου ιδρώτα Ναι Όχι
- 7. Πόνος στο στήθος, με αίσθηση σύσφιξης Ναι Όχι
Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι κάποια συμπτώματα μπορεί να χρειαστούν ώρες για να εξαφανιστούν και ότι οι ασθενείς με αυτό το σύνδρομο αισθάνονται την αίσθηση της απώλειας ελέγχου κατά τη διάρκεια της επίθεσης, κινούνται να ζουν με έντονο φόβο να έχουν νέες κρίσεις. Επιπλέον, συχνά αποφεύγουν να πηγαίνουν σε μέρη όπου είχαν μια επίθεση πανικού στο παρελθόν. Για να δείτε περισσότερα συμπτώματα που χαρακτηρίζουν την κρίση, δείτε: Πώς να εντοπίσετε μια κρίση πανικού.
Τι προκαλεί κρίσεις πανικού
Το σύνδρομο πανικού δεν έχει συγκεκριμένη αιτία, αλλά φαίνεται να είναι μια κληρονομική νόσος που επηρεάζει κυρίως τις γυναίκες και συνήθως εμφανίζεται στην πρόσφατη εφηβεία και την πρώιμη ενηλικίωση.
Επιπλέον, είναι κοινό για κάποιους ανθρώπους να βιώνουν μια κρίση πανικού στη ζωή τους, αλλά δεν θα έχουν πλέον συμπτώματα και δεν θα αναπτύξουν το σύνδρομο.
Πώς να διαγνώσετε και να θεραπεύσετε
Το σύνδρομο πανικού διαγιγνώσκεται από έναν ψυχίατρο βασισμένο στην αξιολόγηση των συμπτωμάτων που παρουσιάζονται και η θεραπεία του γίνεται με τη χρήση αντικαταθλιπτικών φαρμάκων και μειώνει το άγχος αλλά πρέπει να λαμβάνεται μόνο σύμφωνα με ιατρικές συμβουλές.
Επιπλέον, είναι επίσης απαραίτητο να κάνουμε ψυχοθεραπεία έτσι ώστε ο ασθενής να μάθει διαφορετικούς τρόπους για το πώς να σκέφτεται και να αντιδρά σε επικίνδυνες καταστάσεις, συμβάλλοντας στη μείωση του άγχους και του φόβου, αποτρέποντας μια νέα επίθεση πανικού.
Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η θεραπεία αυτής της ασθένειας εξαρτάται από τη σοβαρότητα και την αφοσίωση του ασθενούς στη θεραπεία, με ανθρώπους που μπορούν να επουλωθούν πλήρως ή να ελέγξουν τα συμπτώματα της νόσου πιο εύκολα. Δείτε πώς μπορείτε να κάνετε τη φυσική θεραπεία του συνδρόμου πανικού.
Σύνδρομο πανικού εγκυμοσύνης
Λόγω των ορμονικών αλλαγών και των ανησυχιών σχετικά με το μωρό, είναι κοινή η ανησυχία να αυξάνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, γεγονός που μπορεί να ευνοήσει την εμφάνιση κρίσεων πανικού, ειδικά σε γυναίκες που είχαν προηγουμένως επιληπτικές κρίσεις.
Όταν δεν θεραπεύεται, αυτή η ασθένεια μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές στην εγκυμοσύνη, όπως:
- Αυξημένος κίνδυνος προεκλαμψίας.
- Προγεννητική γέννηση.
- Αυξημένος αριθμός καισαρίων
- Χαμηλό βάρος γέννησης του μωρού.
- Μειωμένες εμβρυϊκές κινήσεις.
Η θεραπεία αυτού του συνδρόμου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει να βασίζεται κυρίως στην ψυχοθεραπεία, καθώς η χρήση φαρμάκων μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη του εμβρύου. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις η χρήση φαρμάκων είναι πραγματικά απαραίτητη, αλλά θα πρέπει να γίνεται σε χαμηλές δόσεις και μόνο υπό ιατρική καθοδήγηση. Επιπλέον, είναι επίσης σημαντικό για τη γυναίκα να ακολουθήσει τη θεραπεία μετά τη γέννηση του μωρού, καθώς κατά τη διάρκεια αυτού του σταδίου η πιθανότητα να αυξηθεί η επίθεση πανικού.
Για να ξεπεραστεί η κρίση πιο γρήγορα, δείτε τι πρέπει να κάνετε κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης πανικού.
