Για να αποφύγετε την τοξοπλάσμωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι σημαντικό να πίνετε μεταλλικό νερό, να τρώτε καλά μαγειρεμένο κρέας και να τρώτε λαχανικά και φρούτα καλά πλυμένα ή ψημένα, καθώς και να αποφεύγετε να τρώτε σαλάτα έξω από το σπίτι και να πλένετε τα χέρια πολλές φορές την ημέρα.
Γενικά, η πιθανότητα μόλυνσης από τοξοπλάσμωση αυξάνεται με την πρόοδο της κύησης, αλλά η μόλυνση είναι πιο επικίνδυνη στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, καθώς μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη του εμβρύου, προκαλώντας αποβολή ή σοβαρή δυσπλασία.
Για την πρόληψη της λοίμωξης, τα συνιστώμενα προστατευτικά μέτρα περιλαμβάνουν:
1. Πλύνετε καλά τα χέρια
Παρακολουθήστε το παρακάτω βίντεο και μάθετε πώς να πλένετε τα χέρια σας σωστά:
Για την πρόληψη της τοξοπλάσμωσης, είναι σημαντικό να πλένετε τα χέρια:
- Πριν και μετά την προετοιμασία του φαγητού.
- Κάθε φορά που αγγίζετε τη γη από τον κήπο.
- Αφού φάνηκε με την τσάντα απορριμμάτων.
- Μετά το χειρισμό ωμών τροφίμων, όπως τα λαχανικά ή το κρέας.
- Αφού αγγίξει τα ζώα, ιδιαίτερα τις γάτες ή στα αντικείμενα τους, όπως η άμμος, τα κόπρανα ή τα παιχνίδια.
Μια καλή στρατηγική αυτή τη στιγμή είναι να τοποθετήσετε τα γάντια και στη συνέχεια να τα πετάξετε στα σκουπίδια, καθώς αυτό εμποδίζει την άμεση επαφή με το πρωτόζωο τοξοπλάσμωσης. Ωστόσο, είναι σημαντικό να πλένετε τα χέρια σας αφού αφαιρέσετε τα γάντια για να εξαλείψετε τελείως τον κίνδυνο μόλυνσης.
2. Πλύσιμο και μαγείρεμα των τροφίμων
Ένας τρόπος για να αποφευχθεί η μόλυνση είναι πάντα να επιλέγετε για τα μαγειρεμένα φρούτα και λαχανικά και για καλά ωριμασμένο κρέας, ωστόσο, εάν τρώτε ωμά φρούτα και λαχανικά, θα πρέπει να τα πλένετε και να τα απολυμαίνετε πριν τα φάτε. Εδώ είναι πώς να το κάνετε: Πώς να πλένετε τα φρούτα και τα λαχανικά καλά.
Επίσης, μην τρώτε ωμές σαλάτες έξω από το σπίτι και αποφύγετε να αγγίζετε το κέλυφος του αυγού άγνωστης προέλευσης και, αν το κάνετε, πλύνετε αμέσως τα χέρια σας. Είναι επίσης σημαντικό να διατηρείτε τα ωμά τρόφιμα ξεχωριστά από τα μαγειρεμένα τρόφιμα για να αποτρέψετε τη μόλυνση και να ξεπαγώσετε όλα τα τρόφιμα πριν από το μαγείρεμα, καθώς και να πλύνετε τα σκεύη που χρησιμοποιούνται με σαπούνι και νερό.
3. Πίνετε μόνο μεταλλικό νερό
Θα πρέπει να προτιμάτε το μεταλλικό νερό, το οποίο έρχεται σε ένα μπουκάλι ή το ποτό φιλτραρισμένο και βρασμένο νερό, αποφεύγοντας την κατανάλωση νερού από τη βρύση ή το πηγάδι, επειδή ο κίνδυνος μολυσμένου νερού είναι μεγαλύτερος.
Επιπλέον, το γάλα και τα παράγωγα του νωπού γάλακτος δεν πρέπει να καταναλώνονται, ακόμη και αν πρόκειται για αγελάδα ή αίγα.
4. Αποφύγετε την επαφή με τα περιττώματα των κατοικίδιων ζώων
Για να αποφευχθεί η τοξοπλάσμωση κατά την εγκυμοσύνη, θα πρέπει να αποφεύγεται η επαφή με τα ζώα, ιδιαίτερα τις γάτες του δρόμου, επειδή η γάτα είναι μία από τις κύριες μορφές μετάδοσης αυτής της νόσου.
Εάν έχετε γάτες στο σπίτι, θα πρέπει να αποφύγετε να αγγίζετε την άμμο και τα περιττώματα του ζώου και αν πρέπει να τα καθαρίσετε, πρέπει να τα κάνετε καθημερινά, χρησιμοποιώντας γάντια και φτυάρι και πλένοντας τα χέρια και ρίχνοντας τα σκουπίδια αμέσως μετά . Επίσης, είναι σημαντικό να τροφοδοτούνται μόνο οι γάτες από μαγειρεμένο κρέας ή σιτηρέσιο, έτσι ώστε να αποφεύγεται η ανάπτυξη μικροοργανισμών που μπορούν να μολύνουν την έγκυο γυναίκα.
Πώς να αντιμετωπίσετε την τοξοπλάσμωση κατά την εγκυμοσύνη
Η θεραπεία για την τοξοπλάσμωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ποικίλλει συνήθως ανάλογα με τη σοβαρότητα της λοίμωξης της εγκύου γυναίκας και εξαρτάται από την ηλικία κύησης και απαιτείται εξέταση αίματος για επιβεβαίωση της νόσου, η οποία συνήθως δεν προκαλεί συμπτώματα στην έγκυο γυναίκα αλλά μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνη για το μωρό, που μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή ή το μωρό να γεννηθεί με προβλήματα όπως η διανοητική καθυστέρηση, ο υδροκεφαλμός ή η τύφλωση.
Συνήθως τα αντιβιοτικά, όπως η σπιραμυκίνη, η σουλφαδιαζίνη ή η πυριμεθαμίνη, ενδείκνυνται για θεραπεία. Μάθετε περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τη θεραπεία σε: Θεραπεία για τοξοπλάσμωση.
Δείτε επίσης 10 απαγορευμένα τρόφιμα για τις έγκυες γυναίκες και αποφύγετε την τοξοπλάσμωση και άλλες ασθένειες.
