Χυμός λεμονιού για υπέρταση

Ο χυμός λεμονιού με τζίντζερ είναι ένα εξαιρετικό φυσικό διουρητικό που βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Εκτός του ότι είναι πολύ πλούσιο σε κάλιο, όταν αναμιγνύεται το λεμόνι με το τζίντζερ έχει αγγειοδιασταλτική δράση, και αυτή η χαλάρωση των φλεβών βοηθά τις αρτηρίες να διασταλούν, προκαλώντας το αίμα να ρέει καλύτερα και με λιγότερη πίεση. Το σκόρδο έχει αντιθρομβωτική δράση, συμβάλλοντας στη μείωση της πιθανότητας σχηματισμού ώστε οι θρόμβοι αίματος να αποτρέπουν όχι μόνο θρόμβους αλλά και σοβαρά προβλήματα, όπως καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο.

Λόγω της μεγάλης αγγειοδιασταλτικής δράσης του τζίντζερ, η επίδραση ορισμένων φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της αρτηριακής πίεσης μπορεί να ενισχυθεί μειώνοντας την αρτηριακή πίεση πάρα πολύ. Έτσι, πριν χρησιμοποιήσετε αυτή τη φυσική θεραπεία, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον καρδιολόγο ή τον γιατρό που καθοδηγεί τη θεραπεία.

Συστατικά

• 3 λεμόνια
• 1 σκελίδα σκόρδο
• 1 ποτήρι νερό
• 1 τζίντζερ κουταλιού της σούπας
• Μέλι για γεύση

Τρόπος προετοιμασίας

Αφαιρέστε όλο το χυμό λεμονιού με τη βοήθεια ενός αποχυμωτή και αλέστε τα σκελίδες σκόρδο και το τζίντζερ. Στη συνέχεια, προσθέστε όλα τα συστατικά στο μπλέντερ, χτυπήστε καλά και γλυκάστε με γεύση με το μέλι.

Αυτός ο χυμός πρέπει να λαμβάνεται περίπου 3 φορές την ημέρα, σε διαστήματα γευμάτων.

Εκτός από αυτό το χυμό, τα διουρητικά τρόφιμα επίσης βοηθούν στη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Ακολουθεί μια λίστα με αυτά τα τρόφιμα:

Δείτε μια άλλη σπιτική επιλογή για μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης στο: Αρχική θεραπεία για υψηλή αρτηριακή πίεση.