Ο κλώστης χειρός, επίσης γνωστός ως spinner, είναι μια μικρή συσκευή, συνήθως κατασκευασμένη από πλαστικό, μέταλλο ή κεραμικό, που μπορεί να περιστραφεί μεταξύ των δακτύλων.
Παρόλο που φαίνεται μια πολύ απλή ιδέα, αυτό το μικρό αντικείμενο βοηθά στη βελτίωση της συγκέντρωσης των ατόμων με έλλειψη προσοχής, υπερκινητικότητα, υπερβολικό άγχος και ακόμη βελτιώνει τη διάρκεια ζωής των αυτιστικών, μειώνοντας επίσης το άγχος.
Πώς βοηθάει στη βελτίωση της συγκέντρωσης
Κατά τη διάρκεια αρκετών ετών, ο ανθρώπινος εγκέφαλος προσαρμόζεται και εξελίσσεται για να επικεντρωθεί σε ένα καθήκον, ενώ χρησιμοποιεί κάποια προσοχή για να αξιολογήσει το περιβάλλον που περιβάλλει τους πιθανούς κινδύνους. Αυτή είναι η ίδια χωρητικότητα που σας επιτρέπει να οδηγείτε, κρατώντας την προσοχή σας στο δρόμο, αλλά μην ξεχνάτε ποτέ να αξιολογήσετε εάν υπάρχει κίνδυνος από τις πλευρές, όπως ένα άτομο που διασχίζει ή ένα αυτοκίνητο που περνάει το κόκκινο φως, για παράδειγμα.
Έτσι όταν βρίσκεστε στο γραφείο εργασίας ή στο σπίτι μελετώντας, ο εγκέφαλος εξακολουθεί να μην μπορεί να επικεντρωθεί σε ένα μόνο έργο, αξιολογώντας συνεχώς το περιβάλλον για πιθανούς κινδύνους. Όταν χρησιμοποιείτε αυτόν τον τύπο συσκευής, η προσοχή που θα δοθεί στο περιβάλλον επικεντρώνεται μόνο στην κίνηση του κλώστη . Όταν συμβεί αυτό, ο εγκέφαλος, ο οποίος δεν χρειάζεται να ξοδεύει τόση προσοχή σε ένα αντικείμενο όπως θα περάσει στο περιβάλλον, είναι πιο ελεύθερος να επικεντρωθεί στο σημαντικό έργο.
Ποιος πρέπει να χρησιμοποιήσει τον κλώστη
Ο κλώστης χειρός έχει σκοπό να βοηθήσει τους ανθρώπους με έλλειψη προσοχής υπερκινητικότητα ή υπερβολικό άγχος, να επικεντρωθεί σε μια εργασία και να απελευθερώσει μέρος του άγχους που συσσωρεύτηκε κατά τη διάρκεια της εργασίας ή της μέρας μελέτης, για παράδειγμα.
Γενικά, αυτοί οι άνθρωποι καταλήγουν να αναπτύσσουν άλλες στρατηγικές για να διατηρήσουν την προσοχή, αλλά αυτό μπορεί να ενοχλήσει όσους είναι γύρω, όπως:
- Συνεχίστε να σφίγγετε το στυλό.
- Πατήστε επανειλημμένα τα δάχτυλά σας στο τραπέζι.
- Να καρφώσουν τα νύχια.
- Περιστρέψτε τα πόδια σας.
Επιπλέον, επειδή απαιτεί περίπλοκη κίνηση των χεριών και μοιάζει με παιχνίδι, μπορεί επίσης να βοηθήσει τα παιδιά με αυτισμό να αναπτύξουν την επιδεξιότητά τους και τις εκλεκτικές κινητικές δεξιότητές τους.
Οφέλη από το παιχνίδι με τον κλώστη
Ενώ παρακολουθείτε ή αισθάνεστε τη λειτουργία της συσκευής, μπορείτε να κρατήσετε τον εγκέφαλο εστιασμένο σε μια άλλη δραστηριότητα, αυξάνοντας την παραγωγικότητα και καταπολεμώντας την έλλειψη προσοχής που προκαλείται από ψυχολογικές αλλαγές όπως η υπερκινητικότητα, το σύνδρομο έλλειψης προσοχής ή ο αυτισμός. Επιπλέον, μετατρέποντας τον κλώστη του χεριού, ο εγκέφαλος μπορεί επίσης να απελευθερώσει μέρος του άγχους που αισθάνεται, μια απλή λύση για άτομα που συχνά υποφέρουν από άγχος.
Για να το χρησιμοποιήσετε, κρατήστε απλά το κέντρο του κλωβού με τον αντίχειρα και το άλλο δάχτυλο του χεριού και στη συνέχεια να το περιστρέψετε χρησιμοποιώντας ένα από τα ελεύθερα δάχτυλα. Αυτή η κίνηση, εκτός από την πρόκληση μιας ευχάριστης αίσθησης αφής, φαίνεται επίσης να συμβάλλει στη διατήρηση της συγκέντρωσης κατά τις διάφορες καθημερινές δραστηριότητες.
Ο κλώστης έχει στο κέντρο του μικρές μεταλλικές σφαίρες που δρουν ως έδρανα, επιτρέποντας στις πλευρές των αντικειμένων να περιστρέφονται σχεδόν ελεύθερα χωρίς τριβή. Με αυτόν τον τρόπο, υπάρχουν κάποιοι κλώνοι που, ανάλογα με τον τύπο του υλικού, μπορούν να τρέξουν μέχρι και 6 λεπτά στη σειρά.
Αυτός ο τύπος συσκευής μπορεί να αγοραστεί σε εμπορικά κέντρα, καταστήματα παιχνιδιών και ακόμη και στο Διαδίκτυο, για παράδειγμα.
