Η κολύμβηση για μωρά συνιστάται για βρέφη ηλικίας από 6 μηνών, διότι σε 6 μήνες το μωρό έχει πάρει ήδη τα περισσότερα από τα εμβόλια, είναι πιο ανεπτυγμένο και έτοιμο για σωματική δραστηριότητα και επίσης επειδή πριν από αυτή την ηλικία η φλεγμονή του αυτιού είναι περισσότερο συχνά.
Ωστόσο, οι γονείς θα πρέπει να πάνε στον παιδίατρο για να αξιολογήσει εάν το μωρό μπορεί να πάει σε κολύμβηση καθώς μπορεί να έχει αναπνευστικά ή δερματικά προβλήματα που μπορεί να επιδεινωθούν με κολύμπι.
Επιπλέον, είναι σημαντικό οι γονείς να επιλέξουν μια πισίνα που να προσφέρει καλές συνθήκες για να αλλάξει και να προετοιμάσει το μωρό για τις τάξεις και να ελέγξει αν το χλωρό έχει pH 7, ουδέτερο και αν το νερό βρίσκεται στην ιδανική θερμοκρασία που κυμαίνεται μεταξύ 27 και 29oC .
Οι 7 καλοί λόγοι για να βάλεις το μωρό σου στην κολύμβηση είναι:
- Βελτιώνει τον κινητικό συντονισμό του μωρού.
- Διεγείρει την όρεξη.
- Αυξάνει τον συναισθηματικό δεσμό μεταξύ των γονέων και του μωρού.
- Αποτρέπει ορισμένες ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος.
- Βοηθά το μωρό να σέρνει, να κάθεται ή να περπατά πιο εύκολα.
- Βοηθά το μωρό να κοιμάται καλύτερα.
- Βοηθά στην αναπνευστική και μυϊκή αντίσταση του μωρού.
Επιπλέον, η πισίνα χαλαρώνει το μωρό επειδή η πισίνα θυμάται πότε το μωρό ήταν μέσα στην κοιλιά της μητέρας.
Τα μαθήματα κολύμβησης θα πρέπει να καθοδηγούνται από εξειδικευμένο δάσκαλο και από τους γονείς και το πρώτο μάθημα θα πρέπει να διαρκεί περίπου 10-15 λεπτά, στη συνέχεια να αυξάνεται στα 30 λεπτά. Οι τάξεις δεν θα πρέπει να διαρκούν περισσότερο από 30 λεπτά, επειδή το σύστημα ρύθμισης της θερμοκρασίας του μωρού δεν είναι ακόμη καλά ανεπτυγμένο και το διάστημα προσοχής του παραμένει ελάχιστο.
Μάθετε για άλλα οφέλη για την υγεία από την κολύμβηση.
Συμβουλές για τα μαθήματα κολύμβησης μωρών
Στην κολύμβηση για μωρά, συνιστάται στο μωρό να φοράει ειδικές πάνες, οι οποίες δεν διογκώνονται ή διαρρέουν στο νερό, διευκολύνοντας τις κινήσεις, ωστόσο δεν είναι υποχρεωτικές. Επιπλέον, το μωρό δεν πρέπει να τροφοδοτείται μέχρι 1 ώρα πριν το μπάνιο και δεν πρέπει να πηγαίνει στα μαθήματα κολύμβησης όταν είναι άρρωστο ή με κρύο.
Το μωρό μπορεί να βουτήξει στην πισίνα με την παρουσία του δασκάλου, αλλά μόνο μετά από 1 μήνα μαθήματα κολύμβησης και γυαλιά κολύμβησης συνιστώνται μόνο από την ηλικία των 3 ετών.
Η χρήση των ωτοασπίδων μπορεί να προκαλέσει ηχούς και να τρομάξει το μωρό, να το χρησιμοποιήσετε με προσοχή.
Είναι φυσικό το μωρό να φοβάται στην πρώτη τάξη. Για να τον βοηθήσει, οι γονείς μπορούν να παίξουν με το μωρό κατά τη διάρκεια του λουτρού, ώστε να συνηθίσει στο νερό.
