6 συμβουλές για να κερδίσετε την υποψία

Η καντιντίαση είναι μια μυκητιασική λοίμωξη που προκαλείται από το Candida albicans, το οποίο επηρεάζει κυρίως το στόμα και τα γεννητικά όργανα, προκαλώντας φαγούρα, καύση, πόνο και άμορφη λευκή εκκένωση, με κρέμα γάλακτος ή γάλα.

Αυτή η ασθένεια εκδηλώνεται όταν το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί ή όταν συμβαίνουν μεταβολές στο ρΗ της γεννητικής περιοχής και μπορεί να αντιμετωπιστεί με αλοιφή ή αντιμυκητιασικά φάρμακα, σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού.

Τα παρακάτω είναι συμβουλές που βοηθούν στη θεραπεία και την πρόληψη μιας νέας καντιντίασης:

1. Εάν πλένετε μόνο μία φορά την ημέρα

Η οικεία περιοχή πρέπει να πλένεται μόνο κατά τη διάρκεια της κολύμβησης, αποφεύγοντας το ντους κατά τη χρήση της τουαλέτας, καθώς αυτό αλλάζει το τοπικό pH και προάγει τον πολλαπλασιασμό του μύκητα που προκαλεί την καντιντίαση. Οι γυναίκες θα πρέπει επίσης να καθαρίζουν την περιοχή από μπροστά στην πλάτη, αποφεύγοντας τη μόλυνση κοπράνων, χρησιμοποιώντας ουδέτερα σαπούνια και αποφεύγοντας τη χρήση ταμπόν.

2. Φορέστε χαλαρά ρούχα

Τα ελαφριά και βαμβακερά ρούχα επιτρέπουν στο δέρμα να αναπνέει και να κάνει το μύκητα της καντιντίασης να μην αναπτύσσεται τόσο πολύ όσο κάνει όταν φορούσε σφιχτά ρούχα, επειδή η θερμότητα της περιοχής ευνοεί τον πολλαπλασιασμό του μύκητα.

3. Μην βρέχετε

Μετά την παραλία ή την πισίνα, θα πρέπει να στεγνώσετε την οικεία περιοχή και να αλλάξετε ρούχα όσο το δυνατόν γρηγορότερα, καθώς η υγρασία βοηθά τον μύκητα να αναπτυχθεί περαιτέρω.

4. Χρησιμοποιείτε πάντα προφυλακτικό

Το προφυλακτικό πρέπει να χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια σχέσεων μεταξύ ατόμων που βρίσκονται σε θεραπεία με καντιντίαση ή που παρουσιάζουν τα συμπτώματα, προκειμένου να αποφευχθεί η μόλυνση του συντρόφου.

5. Μην τρώτε ζάχαρη και υδατάνθρακες

Τα τρόφιμα όπως το ψωμί, το τυρί, η σοκολάτα, τα κέικ και τα γλυκά αυξάνουν την ποσότητα ζάχαρης στο αίμα και ευνοούν την ανάπτυξη μυκήτων. Θα πρέπει να προτιμούνται τα τρόφιμα που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, όπως τα φρούτα, τα λαχανικά, τα ψάρια και τα καρύδια. Δείτε το παρακάτω βίντεο για το τι να φάει:

6. Πίνετε τσάι με echinacea

Το τσάι Echinacea πρέπει να πιάνεται τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα, καθώς ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και μειώνει την ανάπτυξη της καντιντίασης. Δείτε περισσότερα στην Echinacea.