Ο χυμός μήλου και το χαμομήλι είναι ένα μεγάλο σπιτικό φάρμακο για την ηρεμία, που είναι ιδανικό για όσους πάσχουν από άγχος, ανησυχία ή αϋπνία, για παράδειγμα.
Τα συστατικά που χρησιμοποιούνται έχουν χαλαρωτική και καταπραϋντική δράση και οι ίνες μήλου ενεργούν επίσης στην εντερική λειτουργία, με αποτέλεσμα τη ρύθμιση του εντέρου και την εξουδετέρωση της πείνας.
Συστατικά
- 1 πορτοκαλί
- 1 μήλο
- 1 φλιτζάνι τσάι χαμομηλιού
Τρόπος προετοιμασίας
Για να προετοιμάσετε το τσάι του χαμομηλιού, πρέπει να ξεφλουδίσετε τα φρούτα και να τα κόψετε σε μικρά κομμάτια. Στη συνέχεια, προσθέστε όλα τα συστατικά στο μπλέντερ και χτυπήστε καλά. Μετά την γλύκανση αποθηκεύστε στο ψυγείο για να σερβίρετε το παγωτό.
Αυτός ο χυμός είναι νόστιμος και προσφέρει μόνο οφέλη για την υγεία, πίνετε τουλάχιστον 2 ποτήρια αυτού του σκευάσματος ημερησίως και είναι πιο ήσυχη για καθημερινές εργασίες.
Ένα φυσικό φάρμακο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την καταπολέμηση της αϋπνίας μπορεί να είναι βάλσαμο λεμονιού ή τσάι βαλεριάνα. Μάθετε πώς να προετοιμάζετε: Αρχική θεραπεία για την αϋπνία.
