Οι άνθρωποι που διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για καρκίνο του μαστού είναι γυναίκες, ειδικά όταν είναι άνω των 60 ετών, έχουν καρκίνο του μαστού ή έχουν περιστατικά στην οικογένεια και επίσης εκείνους που είχαν κάποια θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης σε κάποιο σημείο της ζωής τους.
Ωστόσο, ο καρκίνος του μαστού μπορεί να εμφανιστεί σε οποιονδήποτε και η πιο σημαντική είναι η αυτοεξέταση του μαστού μία φορά το μήνα, δεδομένου ότι στην αρχική φάση ο συγκεκριμένος τύπος καρκίνου δεν προκαλεί συγκεκριμένα συμπτώματα που μπορεί να καθυστερήσουν τη διάγνωση και θεραπεία.
Κύριοι παράγοντες κινδύνου
Έτσι, οι κύριοι παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού είναι:
1. Ιστορικό των μεταβολών του μαστού
Οι γυναίκες που έχουν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν αυτό το είδος καρκίνου είναι εκείνες που έχουν προβλήματα μαστού ή έχουν λάβει ακτινοθεραπεία στην περιοχή, όπως σε άλλους τύπους καρκίνου στην περιοχή αυτή ή στη θεραπεία λέμφωμα Hodgkin, για παράδειγμα.
Ο κίνδυνος είναι επίσης μεγαλύτερος σε γυναίκες που έχουν καλοήθεις μεταβολές του μαστού, όπως η άτυπη υπερπλασία ή το λοβιακό καρκίνωμα in situ και η υψηλή πυκνότητα του μαστού που αξιολογείται σε μαστογραφία.
2. Οικογενειακό ιστορικό καρκίνου
Τα άτομα με μέλη της οικογένειας που έχουν καρκίνο του μαστού ή των ωοθηκών, ειδικά όταν ένας συγγενής είναι πρώτος βαθμός ως γονέας, μητέρα, αδελφή ή κόρη, έχουν επίσης 2 έως 3 φορές αυξημένο κίνδυνο. Σε αυτές τις περιπτώσεις, υπάρχει μια γενετική εξέταση που βοηθά να επιβεβαιωθεί εάν υπάρχει πραγματικά ο κίνδυνος ανάπτυξης της ασθένειας.
3. Εμμηνοπαυσιακές γυναίκες
Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι γυναίκες της εμμηνόπαυσης υποβάλλονται σε θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης με θεραπείες οιστρογόνου ή προγεστερόνης, γεγονός που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου, ειδικά όταν χρησιμοποιείται για περισσότερο από 5 χρόνια.
Επιπλέον, όταν η εμμηνόπαυση εμφανίζεται μετά την ηλικία των 55 ετών, οι πιθανότητες είναι επίσης υψηλότερες.
4. Ανθυγιεινό τρόπο ζωής
Όπως συμβαίνει σχεδόν σε όλους τους τύπους καρκίνου, η έλλειψη τακτικής σωματικής δραστηριότητας αυξάνει τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου του μαστού, ειδικά λόγω της αύξησης του σωματικού βάρους, γεγονός που ευνοεί την ανάπτυξη μεταλλάξεων στα κύτταρα. Επιπλέον, η κατανάλωση αλκοολούχων ποτών σε όλη τη ζωή αυξάνει επίσης τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου.
5. Υστερή εγκυμοσύνη ή απουσία εγκυμοσύνης
Όταν η πρώτη εγκυμοσύνη εμφανίζεται μετά την ηλικία των 30 ετών ή σε περίπτωση απουσίας εγκυμοσύνης, ο κίνδυνος ανάπτυξης καρκίνου του μαστού είναι επίσης υψηλότερος.
Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου
Για να μειώσετε τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου είναι σημαντικό να αποφύγετε τα τρόφιμα που δεν είναι υγιεινά όπως τα κονσερβοποιημένα και έτοιμα για κατανάλωση γεύματα, καθώς και να αποφύγετε άλλους παράγοντες όπως η έκθεση σε καπνό ή ο ΔΜΣ μεγαλύτερος από 25.
Επιπλέον, πρέπει να καταναλώνετε περίπου 4 έως 5 mg ημερησίως βιταμίνης D, όπως το αυγό ή το ήπαρ και να επιλέγετε τρόφιμα πλούσια σε φυτοχημικά όπως τα καροτενοειδή, οι αντιοξειδωτικές βιταμίνες, οι φαινολικές ενώσεις ή οι ίνες, για παράδειγμα.
Εάν πιστεύετε ότι έχετε υψηλό κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού, δείτε τις εξετάσεις που μπορείτε να κάνετε: Εξετάσεις που επιβεβαιώνουν τον καρκίνο του μαστού.
Παρακολουθήστε το παρακάτω βίντεο και δείτε πώς να κάνετε την αυτο-εξέταση του μαστού:
