Η κακή χοληστερόλη είναι LDL και πρέπει να βρίσκεται στο αίμα με τιμές κάτω από εκείνες που υποδεικνύονται από καρδιολόγους, οι οποίοι μπορεί να είναι 130, 100, 70 ή 50 mg / dl, το οποίο ορίζεται από τον γιατρό σύμφωνα με το επίπεδο κινδύνου για την ανάπτυξη καρδιακών παθήσεων που έχει το άτομο.
Όταν είναι πάνω από αυτές τις τιμές, θεωρείται υψηλή χοληστερόλη και μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο, για παράδειγμα. Κατανοήστε καλύτερα ποιοι είναι οι τύποι χοληστερόλης και ποιες είναι οι κατάλληλες τιμές.
Η υψηλή κακή χοληστερόλη είναι το αποτέλεσμα μιας κακής διατροφής, πλούσια σε λίπη, αλκοολούχα ποτά, τροφές με πολύ θερμίδες και λίγη ή καθόλου σωματική δραστηριότητα, ωστόσο, η γενετική της οικογένειας έχει επίσης σημαντική επίδραση στα επίπεδά τους. Για να το κατεβάσετε, είναι απαραίτητο να βελτιώσετε τις συνήθειες ζωής, εκτός από τη χρήση φαρμάκων που μειώνουν τα λιπίδια, όπως η σιμβαστατίνη ή η ατορβαστατίνη, για παράδειγμα.
Ο καρδιαγγειακός κίνδυνος υπολογίζεται από τον γιατρό κατά τη διάρκεια της διαβούλευσης και βασίζεται στους παράγοντες κινδύνου που έχει το άτομο, όπως ηλικία, σωματική αδράνεια, παχυσαρκία, υψηλή αρτηριακή πίεση, διαβήτης, στηθάγχη, προηγούμενο έμφραγμα, μεταξύ άλλων.
Πώς να μειώσετε την κακή χοληστερόλη
Για να μειώσετε τα επίπεδα της κακής χοληστερόλης στο αίμα, συνιστάται να ασκείστε τακτικά και να τρώτε υγιεινά.
Ποιος έχει πολύ υψηλά επίπεδα κακής χοληστερόλης πρέπει να αναζητήσει γυμναστήριο, κατά προτίμηση με τη συνοδεία καθηγητή φυσικής αγωγής, έτσι ώστε οι ασκήσεις να μην γίνονται με λάθος τρόπο και να μην γίνονται με πολλή προσπάθεια, όλα σε ένα στροφή.
Αυτές οι προφυλάξεις είναι σημαντικές για να διασφαλιστεί η καλή υγεία της καρδιάς και να μειωθεί ο κίνδυνος καρδιακών παθήσεων.
Μάθετε στο παρακάτω βίντεο τι να φάτε για να μειώσετε τη χοληστερόλη:
Όταν δεν είναι δυνατόν να μειωθεί η κακή χοληστερόλη μόνο με δίαιτα και άσκηση, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για τη μείωση της χοληστερόλης όπως οι σιμβαστατίνες όπως το Reducofen, το Lipidil ή το Lovacor. Μετά τη χρήση του φαρμάκου για 3 μήνες, συνιστάται να επαναλάβετε την εξέταση αίματος για να αξιολογήσετε τα αποτελέσματα της θεραπείας.
Ήταν χρήσιμες αυτές οι πληροφορίες;
ναι όχι
Η γνώμη σας είναι σημαντική! Γράψτε εδώ πώς μπορούμε να βελτιώσουμε το κείμενό μας:
Καμιά ερώτηση? Κάντε κλικ εδώ για να απαντήσετε.
Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο στο οποίο θέλετε να λάβετε απάντηση:
Ελέγξτε το email επιβεβαίωσης που σας στείλαμε.
Το όνομα σου:
Λόγος επίσκεψης:
--- Επιλέξτε τον λόγο σας --- Ασθένεια Ζήστε καλύτερα Βοηθήστε ένα άλλο άτομο Κερδίστε γνώσεις
Είστε επαγγελματίας υγείας;
ΌχιΦυσιοθεραπευτήςΦαρμακευτική ΝοσοκόμαΔιατροφολόγοςΒιοϊατρικήΦυσιοθεραπευτήςΜποιούςΆλλος
