Μόλις παρατηρήσετε ότι έχετε ένα ηλιακό έγκαυμα, να πάρει πολύ κόκκινο ή blistered, θα πρέπει να αφήσετε αμέσως τον ήλιο, διαμονή σε δροσερό μέρος και στη σκιά. Αν είστε ακόμα στην παραλία, κάντε μια βουτιά στη θάλασσα ή πηγαίνετε στο ντους για να δροσίσετε το δέρμα και στη συνέχεια επιστρέψτε σε μια καλυμμένη τοποθεσία όπως ένα μπαρ ή ένα περίπτερο.
Το ιδανικό είναι να επιστρέψετε στο σπίτι το συντομότερο δυνατόν, ώστε να μπορείτε να φροντίζετε το δέρμα σας με τα σωστά προϊόντα, αλλά ακόμα στην παραλία, στον ποταμό ή στην πισίνα, μετά την ψύξη του δέρματος μπορείτε να εφαρμόσετε το δικό σας αντηλιακό για να προστατέψετε το δέρμα σας και ενυδατωμένο.
Όταν φτάσετε στο σπίτι θα πρέπει να πάρετε ένα άλλο μπάνιο αφήνοντας το παγωμένο νερό να πέσει στο σώμα σας, αποφεύγοντας τη χρήση σαπουνιού. Εάν είναι δυνατόν, αφήστε το σώμα να στεγνώσει φυσικά ή χρησιμοποιήστε μαλακή πετσέτα χωρίς να τρίψετε το δέρμα, αλλά πιέζοντας απαλά την πετσέτα στο σώμα για να απορροφήσετε το νερό. Στη συνέχεια, εφαρμόστε κρέμα ή αλοιφή κατάλληλη για αναγέννηση του δέρματος.
Οι καλύτερες αντιηλιακές κρέμες και αλοιφές
Μερικές μεγάλες επιλογές κρεμών και αλοιφών που μπορούν να περάσουν στο δέρμα σε περίπτωση ηλιακού εγκαύματος είναι:
- Caladryl, ενυδατική λοσιόν που αγοράζετε στο φαρμακείο ή το φαρμακείο.
- Bepantol για τις πιο κόκκινες περιοχές.
- 1% κρέμα κορτιζόνης, όπως Diprogena ή Dermazine.
- Πάστα νερού ακριβώς πάνω από τις φυσαλίδες, προσέχοντας να μην σκάσει.
- Λοσιόν μετά τον αναζωογονητικό ήλιο της αλόης.
Είναι επίσης σημαντικό να πίνετε άφθονο νερό για να ξαναϋδρέψετε το σώμα, να αποφύγετε τον ήλιο και να φορέσετε χαλαρά ρούχα για να ανακουφίσετε την ενόχληση. Για να καταπολεμήσετε τον κνησμό, μπορείτε να πάρετε ένα κρύο λουτρό και να περάσετε πολύ ενυδατική στις πληγείσες περιοχές, επειδή με το ξύσιμο του δέρματος οι φλύκταινες του καύσου μπορεί να σκάσουν προκαλώντας περισσότερο πόνο.
Οι πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου του δέρματος, όπως το μελανώμα που είναι σοβαρό, διπλώνονται όταν έχετε 5 ηλιακά εγκαύματα, επομένως είναι πολύ σημαντικό να προστατεύσετε το δέρμα σας από τον ήλιο, αποφεύγοντας την έκθεση στις πιο ζεστές ώρες της ημέρας, χρησιμοποιώντας αντιηλιακό, καπέλο και γυαλιά ηλίου.
Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό
Συνιστάται να πάτε στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης αν εσείς ή το παιδί σας έχετε μεγάλες φουσκάλες σε περίπτωση πυρετού, ρίψεων, κεφαλαλγίας και δυσκολίας σκέψης, επειδή αυτά τα σημεία μπορεί να υποδηλώνουν ηλιακή ακτινοβολία και ιατρική θεραπεία είναι απαραίτητη.
Όταν το δέρμα αρχίζει να ξεφλουδίζει τις επόμενες 6 έως 8 ημέρες, αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι ένα σπιτικό θάμνο για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα. Απλά ανακατεύουμε μισό φλιτζάνι γλυκό αμυγδαλέλαιο με 2 κουταλιές σούπας κρυσταλλική ζάχαρη και τρίψτε το σώμα με κυκλικές κινήσεις και ακολουθήστε ένα μπάνιο. Θα πρέπει επίσης να αποφεύγετε την έκθεση στον ήλιο και να προστατεύετε το νέο δέρμα με καλό αντηλιακό.
