Το ρόδι βοηθάει στην απώλεια βάρους γιατί περιέχει λίγες θερμίδες είναι ένας σούπερ αντιοξειδωτικός καρπός, πλούσιος σε βιταμίνη C, ψευδάργυρο και βιταμίνες Β, που βοηθούν στον μεταβολισμό των υδατανθράκων, συμβάλλοντας στην πρόληψη ασθενειών και την τόνωση της καύσης του λίπους.
Έτσι, για να χάσετε βάρος, πρέπει να παίρνετε καθημερινά το χυμό ή το τσάι της φλούδας ροδιού. Οι δύο αλληλοσυμπληρώνονται για τη θεραπεία της απώλειας βάρους, καθώς ο χυμός δρα ως διουρητικό και το τσάι είναι ένα ισχυρό αντιφλεγμονώδες, βελτιώνοντας τη λειτουργία του μεταβολισμού. Δείτε πώς να προετοιμάσετε:
Χυμός ροδιού
Ο χυμός ροδιού πρέπει να λαμβάνεται χωρίς γλύκανση, κατά προτίμηση το πρωί, πριν ή κατά τη διάρκεια του πρωινού. Για να ενισχύσετε την επίδρασή του, μπορείτε να προσθέσετε χυμό 1/2 λεμονιού και 1 φέτα τζίντζερ.
Συστατικά:
- 2 ρόδια
- 200 ml νερού
Πώς να προετοιμάσετε: χτυπήστε στο μπλέντερ όλο τον πολτό των ροδιών μαζί με το νερό και πίνετε τότε. Για να αφήσετε περισσότερο πάγο, πρέπει να προσθέσετε πάγο βράχους για να νικήσει μαζί με τον πολτό.
Τσάι αποφλοιώσεως ροδιού
Η φλούδα ροδιού είναι το πιο αντιφλεγμονώδες κομμάτι του φρούτου, που είναι σημαντικό στη διαδικασία αδυνατίσματος επειδή βοηθά στη βελτίωση της ορμονικής παραγωγής και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, επιπλέον αφήνοντας το δέρμα πιο ενυδατωμένο, αναζωογονημένο και χωρίς κυτταρίτιδα.
Για να φτιάξετε το τσάι, θα πρέπει να βάζετε 10 γραμμάρια του φλοιού ροδιού σε 1 φλιτζάνι βραστό νερό, σβήνοντας τη φωτιά και σκουπίζοντας το τηγάνι για 10 λεπτά. Μετά από αυτή την περίοδο, θα πρέπει να στραγγίξετε και να πιείτε το ζεστό τσάι, επαναλαμβάνοντας τη διαδικασία 2 έως 3 φορές την ημέρα, χωρίς ζάχαρη.
Πώς να φάτε φρέσκο ρόδι
Το ρόδι μπορεί επίσης να καταναλωθεί φρέσκο, με τη φυσική του μορφή και είναι μια καλή στρατηγική για τον έλεγχο της επιθυμίας για φαγητό σε περιόδους άγχους. Για να αφαιρέσετε τους σπόρους πιο εύκολα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια μικρή κουταλιά τσαγιού ή να βουτήξετε μεγάλα κομμάτια του ροδιού σε παγωμένο νερό, καθώς αυτό βοηθά να ξεφλουδίσετε τους σπόρους από το φλοιό.
Οι σπόροι μπορούν να καταναλωθούν μαζί με τον πολτό φρούτων, ή απλώς να ρίξουν μακριά ενώ τρώει. Ωστόσο, η κατανάλωση των σπόρων αυξάνει την ποσότητα των ινών και των αντιοξειδωτικών στο γεύμα, γεγονός που βοηθά στην εισαγωγή περισσότερων θρεπτικών συστατικών στο σώμα. Δείτε όλα τα οφέλη του ροδιού.
