Για να χάσετε βάρος χρησιμοποιώντας τσάι βοτάνων, θα πρέπει να καταναλώνετε καθημερινά σε 2 έως 3 φλιτζάνια αυτού του ποτού, γι 'αυτό είναι σημαντικό να περιμένετε τουλάχιστον 30 λεπτά πριν ή μετά τα γεύματα για το τσάι.
Θα πρέπει να πάρετε αυτό το ποτό για 20 συνεχόμενες ημέρες, λαμβάνοντας ένα διάλειμμα 7 ημερών και επαναλαμβάνοντας την παρακάτω θεραπεία. Όταν χρησιμοποιείται με τη μορφή κάψουλων, πρέπει να λαμβάνετε 2 κάψουλες τσαγιού την ημέρα, κατά προτίμηση σύμφωνα με τις συμβουλές του γιατρού ή του διαιτολόγου.
Πώς να προετοιμαστείτε
30 τσάι βότανα θα πρέπει να προετοιμαστεί μετά την αναλογία του 1 κουταλάκι του γλυκού βότανα για κάθε φλιτζάνι τσάι. Το νερό πρέπει να χύνεται στην κορυφή των φύλλων των βοτάνων και το δοχείο πρέπει να καλύπτεται για 5 έως 10 λεπτά. Μετά από αυτό το χρονικό διάστημα, πρέπει να στραγγίξετε το παρασκεύασμα και να πιείτε ζεστό ή κρύο, χωρίς να προσθέσετε ζάχαρη.
Εκτός από τη λήψη τσαγιού, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι για να επιταχύνετε την απώλεια βάρους θα πρέπει επίσης να κάνετε συχνή σωματική δραστηριότητα και υγιεινή διατροφή, πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, καλά λίπη και ολόκληρα τρόφιμα, και φτωχά σε γλυκά και λίπη. Ακολουθεί ένα παράδειγμα γρήγορης και υγιεινής δίαιτας για απώλεια βάρους.
Οφέλη
Το 30 τσάι από βότανα φέρνει τα οφέλη για την υγεία σύμφωνα με τα φαρμακευτικά φυτά της σύνθεσής του, παίρνοντας συνήθως ενέργειες στο σώμα όπως:
- Καταπολέμηση κατακράτησης υγρών.
- Βελτιώστε την εντερική διέλευση.
- Επιτάχυνση του μεταβολισμού.
- Μειώνει την όρεξη και βελτιώνει την πέψη.
- Μειώστε το πρήξιμο και το εντερικό αέριο.
- Βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος.
- Αποτοξίνωση του σώματος.
- Λειτουργεί ως αντιοξειδωτικό.
Η σύνθεση του 30 τσαγιού ποικίλει ανάλογα με τον κατασκευαστή, αλλά συνήθως αποτελείται από τα ακόλουθα φαρμακευτικά φυτά: πράσινο τσάι, ιβίσκο, carqueja, guarana, πράσινο σύντροφο και φρούτα όπως μήλο, φράουλα, σταφύλι, μάνγκο και παπάγια.
Αντενδείξεις
Το τσάι 30 βότανα αντενδείκνυται σε περιπτώσεις χαμηλής αρτηριακής πίεσης, θεραπείας για καρκίνο, κατάθλιψη, γαστρίτιδα, εντερικές λοιμώξεις, εγκυμοσύνη, θηλασμό και χρήση φαρμάκων για υψηλή αρτηριακή πίεση και ρύθμιση του αίματος.
Επιπλέον, αυτό το τσάι δεν πρέπει επίσης να χρησιμοποιείται για μεγάλες χρονικές περιόδους και η χρήση του συνιστάται για μέγιστο διάστημα 2 μηνών. Αυτό συμβαίνει επειδή τα υπερβολικά βότανα μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα όπως εντερική δυσαπορρόφηση, προβλήματα στο ήπαρ, αϋπνία, μεταβολές της διάθεσης και δυσλειτουργία του θυρεοειδούς.
