Η τρέλα καταδίωξης είναι μια ψυχολογική διαταραχή που συνήθως προκύπτει λόγω της χαμηλής αυτοεκτίμησης και της αυτοπεποίθησης, που οδηγεί τους ανθρώπους να πιστεύουν ότι όλοι παρακολουθούν, σχολιάζουν ή γελούν σε αυτό και συχνά μπορούν να παρεμβαίνουν στη συμπεριφορά του ατόμου και οδηγούν σε απομόνωση.
Αυτή η διαταραχή έχει μια ένταση που ποικίλλει ανάλογα με το άτομο και τα χαρακτηριστικά του, μπορεί να έχει ήπιο βαθμό, συνήθως είναι ένα από τα σημάδια της συστολής, μέτρια ή σοβαρή και είναι συνήθως ένα από τα συμπτώματα πιο σοβαρών ψυχολογικών προβλημάτων, όπως το σύνδρομο πανικού, τη σχιζοφρένεια, η οποία χαρακτηρίζεται από αλλαγές στη λειτουργία του νου, οδηγώντας σε αλλαγές στη σκέψη και τα συναισθήματα. Κατανοήστε τι είναι η σχιζοφρένεια, τα συμπτώματα και πώς γίνεται η θεραπεία.
Ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης της τρέλας δίωξης είναι μέσω της ψυχολογικής ή ψυχιατρικής συμβουλής, στην οποία θα διερευνηθεί η αιτία της διαταραχής και θα ληφθούν μέτρα για την εξουδετέρωση αυτού του αισθήματος προκαλώντας δυσφορία και δυσφορία στο άτομο.
Κύρια χαρακτηριστικά
Τα άτομα με μανία διωγμού είναι συνήθως απομονωμένα, όχι συνήθως κοινωνικοποιούνται ή αλληλεπιδρούν με άλλους ανθρώπους, επειδή φοβούνται τι νοιώθουν οι άλλοι για τον εαυτό τους και καταλήγουν να σκεφτούν τι μπορούν να σκεφτούν οι άλλοι για τη συμπεριφορά τους ή τι λένε . Τα βασικά χαρακτηριστικά του ατόμου με καταστροφή είναι:
- Για να σκεφτεί κανείς ότι όλοι το παρατηρούν, κάνει σχόλια ή γελάει σε αυτό.
- Να είστε ύποπτοι για όλα και για όλους, να μην είστε ανοιχτοί σε νέες σχέσεις και να μην εμβαθύνετε τις παλιές σχέσεις.
- Χαμηλή αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση, που μπορεί να οδηγήσει σε ανασφάλεια και απομόνωση.
- Να πιστεύει ότι είναι ένοχος όλων των προβλημάτων, ακόμη και αν δεν σχετίζεται με το άτομο, το οποίο μπορεί να προκαλέσει συχνή αγωνία και αδιαθεσία.
- Η σύγκριση με τους άλλους γίνεται συχνή, αυξάνοντας την κριτική του εαυτού.
Ανάλογα με την ένταση της τρέλας δίωξης μπορεί να υπάρξει ανεξέλεγκτος φόβος, υπερβολική παραγωγή εφίδρωσης και δονήσεις, καθώς και ψευδαισθήσεις, οπτικές ή ακουστικές αλλοιώσεις, οι οποίες είναι πιο συχνές σε περιπτώσεις όπου η τρέλα δίωξης είναι συνέπεια της σχιζοφρένειας, για παράδειγμα.
Πώς να θεραπεύσετε
Προκειμένου να αντιμετωπιστεί η μανία της δίωξης, είναι σκόπιμο να ζητηθεί η βοήθεια ενός ψυχολόγου ή ψυχιάτρου προκειμένου να αξιολογηθούν τα χαρακτηριστικά που παρουσιάζει το άτομο και έτσι να υποδείξει την αιτία της μανίας και να μπορέσει να ξεκινήσει τη θεραπεία.
Η θεραπεία συνήθως αποτελείται κυρίως από αυτογνωσία, κατανόηση και αποδοχή των χαρακτηριστικών τους, δράσεις που αυξάνουν την εμπιστοσύνη και την αυτοεκτίμησή τους, όπως η άσκηση σωματικών δραστηριοτήτων, η αναζήτηση περιβάλλοντος που φέρνει αίσθηση ειρήνης και ηρεμίας και αξίες σχέσεων που φέρνουν αίσθημα ευεξίας.
Επιπλέον, είναι σημαντικό να παραμείνετε ανοιχτοί σε νέες και παλιές σχέσεις, να περιορίσετε τους δεσμούς και να δείτε τα σχόλια, καλά ή κακά, ως εποικοδομητικά και που μπορούν να βοηθήσουν στην οικοδόμηση περισσότερης εμπιστοσύνης στον εαυτό σας, καθώς και να φοβούνται τη γνώμη των άλλων. Εδώ είναι μερικά πράγματα που βοηθούν στην αύξηση της αυτοεκτίμησης.
