Λαμβάνοντας τσάγια όπως το χαμομήλι, το boldo ή το τζίντζερ είναι μια καλή φυσική επιλογή για να προσπαθήσετε να ανακουφίσετε το κεφάλι χωρίς να χρησιμοποιήσετε τα φάρμακα όπως το paracetamol, για παράδειγμα, ότι σε υπερβολικό βαθμό μπορεί να καταστήσει το ήπαρ, για παράδειγμα.
Ωστόσο, για να εξαλείψετε τον πονοκέφαλο, πρέπει να εξαλείψετε την αιτία σας, η οποία μπορεί να είναι το άγχος, η κακή διατροφή ή η κατανάλωση διεγερτικών τροφίμων όπως η κόκα κόλα και ο καφές, για παράδειγμα.
Εάν ο πονοκέφαλος διαρκέσει περισσότερο από 3 ημέρες ή αν είναι πολύ ισχυρός και δεν επιτρέπει στα μάτια σας να ανοίγουν ή να μετακινούνται, είναι πολύ σημαντικό να μεταβείτε στο νοσοκομείο για να εντοπίσετε την αιτία και να ξεκινήσετε την πιο κατάλληλη θεραπεία. Επιπλέον, εάν χρησιμοποιείτε οποιοδήποτε φάρμακο υποδεικνύεται από γιατρό, δεν πρέπει να αντικαταστήσετε τη χρήση τους με αυτά τα τσάγια, που χρησιμοποιούνται μόνο ως συμπλήρωμα.
Ελέγξτε τους κορυφαίους 4 τύπους πονοκεφάλου και τι να κάνετε.
1. Τσάι χαμομήλι
Μια εξαιρετική θεραπεία στο σπίτι για τον πονοκέφαλο είναι το χαμομήλι τσάι, το οποίο είναι επίσης χαλαρωτικό και βοηθά να χαλαρώσετε.
Συστατικά
- 1 κουταλάκι του γλυκού λουλούδια χαμομηλιού.
- 1 φλιτζάνι βραστό νερό.
Τρόπος προετοιμασίας
Προσθέστε τα λουλούδια του χαμομηλιού στο κύπελλο του νερού, καλύψτε, αφήστε το να σταθεί για 3 λεπτά και μετά στραγγίστε, αφαιρώντας τα λουλούδια από το νερό. Αφήστε τον να ζυμώσετε και να πιείτε έπειτα. Αυτό το τσάι μπορεί να γλυκαίνεται με ζάχαρη ή μέλι. Συνιστάται να παίρνετε αυτό το τσάι όταν αισθάνεστε τον πονοκέφαλο ή μόλις αρχίσει.
2. Τσάι Boldo
Το Boldo είναι μια μεγάλη θεραπεία στο σπίτι για τον τερματισμό πονοκεφάλου και μαυρίσματος γιατί αποτοξινώνει και αποσυμφορεί το συκώτι, εξαλείφοντας μία από τις πιο κοινές αιτίες πονοκεφάλου.
Συστατικά
- 1 φλιτζάνι νερό.
- 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο φύλλα ανανά.
Τρόπος προετοιμασίας
Κάνετε ένα τσάι βάζοντας 1 φλιτζάνι νερό σε μια βράση και στη συνέχεια να σβήσετε τη φωτιά, προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας αποξηραμένα γήινα φύλλα boldo. Καλύψτε και αφήστε να κρυώσει, στέλεχος και γλυκό στη γεύση. Αυτό το τσάι πρέπει να λαμβάνεται 3 φορές την ημέρα για να ανακουφίσει τα συμπτώματα πονοκεφάλου και μαυρίσματος.
Παρακολουθήστε το βίντεο για να μάθετε πώς να κάνετε ένα μασάζ που καταπολεμά και τον πονοκέφαλο:
3. Τσάι της αγγέλικας και της carqueja
Λαμβάνοντας το τσάι angelica με carqueja είναι ένας αλάθητος συνδυασμός για να τερματίσει τον κοινό πονοκέφαλο, δεδομένου ότι έχουν μια ιδιότητα febrifuge που εκτός από την εξάλειψη του πυρετού, ανακουφίζει επίσης τον πονοκέφαλο.
Συστατικά
- 1 χούφτα της ρίζας της αγγέλικας.
- 1 χούφτα χίλια άτομα.
- 1 χούφτα carqueja?
- 3 φύλλα δάφνης?
- 2 ποτήρια νερό.
Τρόπος προετοιμασίας
Βάλτε όλα τα συστατικά σε μια κατσαρόλα και σιγοβράστε για λίγα λεπτά, στη συνέχεια σβήστε τη θερμότητα, καλύψτε το τηγάνι και αφήστε να κρυώσει. Στέλεχος και τοποθετήστε το τσάι σε ένα φλιτζάνι κάτω από μια φέτα λεμονιού και πάρτε το επόμενο. Ζάχαρη για γεύση, αν προτιμάτε.
Ο πονοκέφαλος μπορεί να προκύψει ανά πάσα στιγμή και είναι ένα κακό που μπορεί να χτυπήσει κανέναν. Προσπαθήστε να παρατηρήσετε τι προκάλεσε τον πονοκέφαλο και αφαιρέστε αυτό το ερέθισμα. Τσαγιέρα και χαλάρωση
4. Τσάι τζίντζερ, φιάλη και χαμομήλι
Ένα εξαιρετικό σπιτικό φάρμακο για τον πονοκέφαλο είναι το τσάι βοτάνων που παρασκευάζεται με τζίντζερ, χαμομήλι και φέτα. Το τζίντζερ είναι το κύριο συστατικό αυτής της θεραπείας στο σπίτι και μειώνει την παραγωγή χημικών ουσιών που προκαλούν πόνους. Το χαμομήλι και η φιάλη είναι ήπιοι καταπραϋντικοί παράγοντες που βοηθούν στην ανακούφιση της σωματικής και ψυχικής καταπόνησης, αφήνοντας τα άτομα πιο χαλαρά και λιγότερο ανήσυχα.
Συστατικά
- 1 κουταλάκι του γλυκού ψιλοκομμένη ρίζα τζίντζερ?
- 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένο χαμομήλι.
- 1 κουταλάκι αποξηραμένο ασβέστη άνθος?
- 250 ml νερού.
Τρόπος προετοιμασίας
Για να προετοιμάσετε αυτή την θεραπεία, προσθέστε το τζίντζερ σε μια κατσαρόλα με νερό και βράστε για 5 λεπτά. Μετά την καθορισμένη ώρα πρέπει να προστεθούν και να εγχυθούν τα φύλλα χαμομήλιου και φύλλου για περίπου 10 λεπτά. Coe και αγαπημένη σου.
5. Τσάι φύλλων αβοκάντο
Ένα μεγάλο σπίτι θεραπεία για πονοκέφαλο είναι να πάρει το τσάι από τα φύλλα αβοκάντο. Αυτά τα φύλλα έχουν κατευναστικές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες που βοηθούν στην καταπολέμηση της έντασης πονοκεφάλου και έτσι μπορούν να καταναλωθούν ως τσάι ή να προετοιμάσουν μια συμπίεση.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα φρέσκα, φρεσκοψημένα φύλλα του αβοκάντο ή τα αποξηραμένα φύλλα.
Συστατικά
- 20 g φύλλα αβοκάντο ψιλοκομμένα?
- 1 λίτρο νερού.
Τρόπος προετοιμασίας
Βάλτε το νερό σε βράση και στη συνέχεια προσθέστε τα φύλλα αβοκάντο. Απενεργοποιήστε τη θερμότητα, καλύψτε το τηγάνι και αφήστε το να κρυώσει. Στρώνετε και παίρνετε 1 φλιτζάνι και πολλές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Ένας άλλος τρόπος να επωφεληθείτε από τις ιδιότητες των φύλλων αβοκάντο είναι να εφαρμόσετε ολόκληρα μαγειρεμένα και κρύα φύλλα του στο μέτωπο αφήνοντάς τα να δράσουν για περίπου 15 έως 20 λεπτά.
