Η ενεργειακή ανάγκη του μωρού αντιστοιχεί στην ενέργεια που το μωρό χρειάζεται να αναπτυχθεί με υγιεινό τρόπο.
Ανάλογα με την ηλικία και το στάδιο της ανάπτυξης, το μωρό χρειάζεται διαφορετικές ποσότητες ενέργειας για να αναπτυχθεί. Για παράδειγμα, όταν το μωρό αρχίζει να κινείται καλύτερα, καταναλώνει περισσότερη ενέργεια και κατά συνέπεια χρειάζεται να καταναλώνει περισσότερη ενέργεια μέσω του τροφίμου για να αναπτυχθεί σωστά.
Θερμίδες για το μωρό
Η ενέργεια που πρέπει να καταναλώνει το μωρό ποικίλλει ανάλογα με το στάδιο της ανάπτυξης και το φύλο του μωρού. Οι θερμίδες που χρειάζεται ένα μωρό κάθε μέρα, ανάλογα με την ηλικία, είναι:
- 0-6 μήνες: αγόρια 570 θερμίδες και κορίτσια 520 θερμίδες.
- 7-12 μήνες: αγόρια 743 θερμίδες και κορίτσια 676 θερμίδες.
- 13 - 36 μήνες: αγόρια 1.046 θερμίδες και κορίτσια 992 θερμίδες
Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, το μητρικό γάλα μπορεί να καλύψει όλες τις ανάγκες του μωρού. Μετά από 6 μήνες το γάλα δεν αρκεί για να τροφοδοτήσει το μωρό, το οποίο μεγαλώνει με πολύ μεγάλη ταχύτητα και είναι απαραίτητο να αρχίσει να τρώει άλλα τρόφιμα, όπως μπορείτε να διαβάσετε: Εισαγωγή νέων τροφών για το μωρό.
Όταν ξεκινάτε συμπληρωματική σίτιση, είναι σημαντικό να κάνετε πολλαπλά γεύματα με μικρές ποσότητες για να καλύψετε τις ενεργειακές ανάγκες, καθώς το στομάχι του μωρού έχει περιορισμένη χωρητικότητα 30 έως 40 ml ανά κιλό σωματικού βάρους του μωρού. Έτσι, ένα μωρό βάρους 8 kg έχει χωρητικότητα στο στόμαχο μεταξύ 240 και 320 ml.
