Η παγκόσμια ορθοδοντική αναδημιουργία (RPG) αποτελείται από ασκήσεις και στάσεις που χρησιμοποιούνται στο πλαίσιο της φυσικής θεραπείας για την καταπολέμηση των σπονδυλικών μεταβολών όπως η σκολίωση, η κνήμη και η υπερπλασία, καθώς και άλλα προβλήματα υγείας όπως πονοκέφαλος, γόνατο, ισχίο, ενοχλητικό πόδι, για παράδειγμα.
Σε αυτή τη θεραπεία, ο φυσιοθεραπευτής αναλύει ολόκληρη την στάση του ατόμου και υποδεικνύει τις ασκήσεις που χρειάζεται να εκτελέσει για να ενισχύσει τους ασθενέστερους μύες και να επιμηκύνει τους μυς, τους τένοντες και τους συνδέσμους που είναι απαραίτητοι για την επανευθυγράμμιση ολόκληρου του σώματος.
Βασικά πλεονεκτήματα του RPG
Τα οφέλη της παγκόσμιας ορθοστατικής αναδημιουργίας μπορούν να υλοποιηθούν από τις πρώτες συνεδρίες, όπου το άτομο γίνεται πιο ενημερωμένο για τη στάση του σώματος, το οποίο αποτελεί ήδη κίνητρο για να προσπαθήσουν να διατηρήσουν καλή στάση κατά την καθημερινότητά τους. Άλλες παροχές περιλαμβάνουν:
- Καταπολέμηση του πόνου στην πλάτη και επαναπροσδιορισμός της σπονδυλικής στήλης
- Εξαλείψτε την ισχιαλγία.
- Θεραπεία του torticollus?
- Διορθώστε την τοποθέτηση των γόνατων.
- Βελτιώστε την αναπνοή και την κίνηση του κορμού σε άτομα με αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα.
- Επίλυση προβλημάτων σπονδυλικής στήλης όπως δίσκος με κήλη.
- Συμβάλλετε στη θεραπεία των αλλαγών στις αρθρώσεις όπως στον χρόνιο πόνο του ισχίου.
- Εξαλείψτε τον πονοκέφαλο που προκαλείται από την υπερβολική τάνυση των μυών της πλάτης και του λαιμού.
- Εξαλείψτε τον πονοκέφαλο και τον πόνο στη σιαγόνα που προκαλούνται από αλλαγές στην κροταφογναθική άρθρωση.
- Διορθώστε το επίπεδο πόδι, για να επιτρέψετε την καλύτερη ευθυγράμμιση των δυνάμεων βαρύτητας.
- Βελτιώστε την αναπνοή επιτρέποντας μεγαλύτερο πλάτος αναπνευστικών μυών.
- Βελτιώστε τη θέση του κεφαλιού, το οποίο σε πολλές περιπτώσεις είναι πιο μπροστά από το ιδανικό.
- Βελτιώστε την τοποθέτηση των ώμων, η οποία σε πολλές περιπτώσεις είναι πιο μπροστά.
Στις ασκήσεις RPG σημειώνονται οι ασκήσεις που λαμβάνουν υπόψη την ανάγκη του κάθε ατόμου και ως εκ τούτου η συνταγή είναι ατομική και δεν υπάρχει γενική σύσταση επειδή κάθε άτομο έχει μοναδικά χαρακτηριστικά που πρέπει να ληφθούν υπόψη. Κάθε σύνοδος διαρκεί περίπου 1 ώρα και είναι ατομική.
Τι είναι οι ασκήσεις RPG
Υπάρχουν 8 σφαιρικές ασκήσεις αναρρύθμισης που είναι στην πραγματικότητα θέσεις όπου το άτομο πρέπει να σταθεί για λίγα λεπτά. Είναι:
- Βάτραχος στο έδαφος με ανοιχτές αγκάλες
- Βάτραχος στο έδαφος με κλειστά χέρια
- Βάτραχος στον αέρα με ανοιχτές αγκάλες
- Βάτραχος στον αέρα με κλειστά χέρια,
- Μπροστά στον τοίχο,
- Στέκεται στο κέντρο,
- Συνεδρίαση με προηγούμενη κλίση
- Στέκεται με πρόσθια κλίση
Κατά τη διάρκεια αυτών των ασκήσεων ο φυσιοθεραπευτής συνήθως ζητά από το άτομο να συστέλλει την κοιλιακή χώρα και να κρατά το πίσω μέρος κολλημένο στο φορείο, χωρίς όμως να σηκώνει τις νευρώσεις. Επιπλέον, γίνονται ερεθίσματα που οδηγούν το άτομο στο να διατηρήσει τη στάση του RPG για περίπου 4 με 7 λεπτά, χωρίς να χάσει τη δύναμη να κρατήσει τους ώμους στηριζόμενοι στο φορείο και τα πόδια να ενώνονται σφιχτά, για παράδειγμα.
Ο χρόνος θεραπείας ποικίλλει από το ένα άτομο στο άλλο, αλλά μετά από 3 ή 4 συνεδρίες είναι δυνατό να δούμε αν η θεραπεία είναι ευεργετική ή όχι. Η σκολίωση και η υπερκινητικότητα μπορούν να διορθωθούν με περίπου 8 συνεδρίες RPG, αλλά όταν η σπονδυλική στήλη είναι πολύ «στραβωμένη» μπορεί να χρειαστούν περισσότερες συνεδρίες.
Πώς είναι η θεραπεία με RPG;
Σε μια συνεδρία RPG, ο φυσιοθεραπευτής θα υποδείξει σε ποια θέση θα πρέπει να στέκεται το άτομο για τουλάχιστον 3 λεπτά. Σε αυτή τη στάση, ίσως είναι απαραίτητο να κάνετε μικρές προσαρμογές ώστε να ταιριάζει στην αναπνοή και το άτομο πρέπει να κάνει μια προσπάθεια να κρατήσει τους μύες να στέκονται στη θέση που υποδεικνύεται.
Ως ένας τρόπος εξέλιξης, ο φυσιοθεραπευτής μπορεί να τονώσει το άτομο να κάνει με το χέρι του, για να δυσκολευτεί να παραμείνει η στάση του σώματος, γεγονός που καθιστά ακόμα πιο δύσκολη τη σωστή τοποθέτηση.
Μερικές φορές κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας RPG εκτελούνται και άλλες ασκήσεις που ενδείκνυνται για τη θεραπεία του πόνου ή του τραυματισμού που παρουσιάζει το άτομο, εκτός από χειρισμούς και μυοφασική θεραπεία, γι 'αυτό είναι μια τεχνική που μπορεί να εκτελεστεί μόνο με φυσιοθεραπευτές
